Бобби Флайдың бұралаңнан жасалған колесло

Ингредиент Калькуляторы

тостағандағы сарымсақ Сюзан Олайинка / Пюре

Қамшылап, оңай пісіруге әкелетін немесе сол ескі бүйір салатты дайындаудан жалыққан және басқаша дайындағыңыз келетін кездер үшін бәріне дәмді, жеңіл қырыққабат рецепті қажет. Сюзан Олайинка Икемді тоңазытқыш атақты аспазды жақсы көреді Бобби Флей колеславтың нұсқасы. Олейнка: «Бұл өте дәмді және көптеген негізгі тағамдармен үйлеседі», - дейді. Бірақ ол сондай-ақ Flay-дің алғашқы рецепті бойынша жылуды қосуға шабыттанды: «Дәмдеуіш рецептке тағы бір элемент қосады».

Олайинка оның Бобби Флейдің сарымсақтағы бұралуы қазірдің өзінде бар дәмді толықтыруға бағытталған дейді. 'Бұл рецептте қаймақ, дәмді, тәтті және ащы тағамдар бар'. Көкөністерді тұндыру және жаңа элементпен киіну туралы ол: «Бұл хош иісті дәмді тағы бір тереңдікке қосады, - дейді ол.

Сонымен, егер сіз Бобби Флайдың және сарымсақтың жанкүйері болсаңыз, неге Олейнканың «сэндвичтерде, ірімшіктерде, сондай-ақ күріш немесе макарон сияқты негізгі тағамдарда өте жақсы қызмет етеді» деген тағамына қамшы салмасқа.



Бобби Флайдың лесарь рецепті бойынша біз не өзгерттік

сарымсаққа арналған ингредиенттер Сюзан Олайинка / Пюре

Үшін Бобби Флейдің қарақұйрығы бұралу арқылы сізге қажет болады Мексикандық тұздық тұздық, қырыққабаттың жартысы, сәбіз, қызыл пияз, ақжелкен, майо, қаймақ, ананас шырыны, қант, тұз және бұрыш. Бұл ингредиенттердің көпшілігі классикалық колеслав элементтері. Бірақ Олайнка: «Мен Шрирача соусын қостым, ол шабдалыды шабдалыға айналдырып, оған керемет дәм берді», - деді.

Олейнка осы тағамға қажетті Срирача мөлшері ретінде 2 ас қасыққа қалай жетті? «Тағы да, ол өте өткір болар еді, [және одан да аз], сіз оның дәмін тата алмадыңыз», - дейді ол. Сонымен қатар, ол ананас шырыны үшін Flay ингредиенттерін - ақ сірке суы, құрғақ қыша және балдыркөк тұзын бөліп берді: «Ананас шырыны тәттілік қосады [және] ол өте жақсы жұмыс істейді, әсіресе Срирача».

Көкөністерге дайындалып, киім киіңіз

сарымсақ үшін көкөністер Сюзан Олайинка / Пюре

Сіздің сарымсақ бірнеше қадамдармен өте оңай жиналады. Алдымен, үккішті үккіштен өткізіңіз орамжапырақ және сәбіз, Олейнка: «Тек қырыққабатты үлкен ыдысқа немесе үлкен тәрелкеге ​​үккіштен өткізіп алыңыз, сонда ол ешқайда кетпесін!» Содан кейін сіз пиязыңызды кесіп, ақжелкенді ұсақтайсыз, әрі қарай түрлі-түсті, хош иісті ингредиенттерді қырыққабат пен сәбіз сияқты ыдысқа салыңыз.

Лесушкаға арналған киімді жасау үшін, Sriracha, mayo - Flay а-ны қолдануды ұсынады жоғары сапалы май оның рецепті бойынша - қаймақ, ананас шырыны, қант, тұз және бұрыш. Соңғы қадам - ​​көкөністерді тұздықпен біріктіріп, тұз бен бұрышты дәміне қарай реттеу. Содан кейін, әркім ұнататын тағамнан дәм татып, қызмет ететін уақыт жетті!

Мүмкін сізде бақыт қалды, мүмкін. Олайинка өз үйінде: 'Біз мұны қалдық ретінде екі күн ұстадық, бәрі жақсы болды!'

Бобби Флайдың бұралаңнан жасалған колесло4.8 20 рейтингінен 202-ді басып шығарыңыз Бобби Флайдың бұралаңнан жасалған қырыққабаты - бұл пісіруге немесе сол ескі бүйір салатты дайындаудан шаршаған кезге арналған қамшы үшін тамаша рецепт. Дайындық уақыты 10 минут Пісіру уақыты 5 минут Порция 4 порция Жалпы уақыты: 15 минут
  • ½ қырыққабат
  • 1 сәбіз
  • ½ қызыл пияз
  • ¼ кесе ақжелкен
  • 2 ас қасық Sriracha тұздығы
  • ½ кесе майонез
  • ¼ кесе қаймақ
  • 2 ас қасық ананас шырыны
  • 2 ас қасық қант
  • ½ шай қасық тұз
  • ½ шай қасық бұрыш
Бағыттар
  1. Қырыққабат пен сәбізді үккіштен өткізіп, содан кейін араластырғыш ыдысқа салыңыз.
  2. Пияз бен ақжелкенді жіңішке етіп турап, екеуін де араластырғыш ыдысқа салыңыз.
  3. Шрирача тұздығын, майонезді, қаймақ, ананас шырынын, қант, тұз және бұрыш қосыңыз.
  4. Біріктірілгенше араластырыңыз.
Тамақтану
Бір қызметке калория 271
Жалпы май 25,2 г.
Қаныққан май 5,0 г.
Транс май 0,0 г.
Холестерол 18,7 мг
Жалпы көмірсулар 11,2 г.
Диеталық талшық 1,0 г.
Жалпы қанттар 8,9 г.
Натрий 219,0 мг
Ақуыз 0,8 г.
Көрсетілген ақпарат - бұл қолда бар ингредиенттер мен дайындыққа негізделген Эдамамның бағасы. Мұны кәсіби диетологтың кеңесінің орнына алмастыруға болмайды. Осы рецептті бағалаңыз

Калория Калькуляторы