Тара Райли / Масед Көктем мен жаз мезгілінде бұл брокколи-беконнан жасалған салат барлық отбасылық жиындарда, пикниктерде және үйдегі барбекюлерде сіздің тағамыңызға айналады. Біз бұл рецептті жақсы көреміз, өйткені оны оңай ұрып-соғу оңай, ол брокколиге толы витаминдермен оралған , минералдар мен биоактивті қосылыстар) өте дәмді болса да, ешкім олардың көкөністерді тіке жейтінін түсінбейді, және сіз оны мерзімінен бұрын жасай аласыз. Елестетіп көріңізші, сіз бұл салатты қонақтарыңыз келгенге дейін тез жасай аласыз; демек, сіз олармен осы салаттың қаншалықты керемет екенін біліп, сапалы уақыт өткізе аласыз!
Біз бұл салатты жеміс салатының жанында грильдегі тауық етімен, хот-догтармен және гамбургерлермен қосып көрдік және пісірілген картоптың үстіне бердік. Әр жолдың өзі керемет дәмді болды! Егер сіз қалдықтарды қаласаңыз, біз екі партияны дайындауға кеңес береміз, өйткені бір партия ұзаққа созылмайды!
aldi сырасының келу күнтізбесі
Аспаз Тара Райли ретінде оқыңыз Райли Торттары бұл салатты 30 минут ішінде қалай жасауға болатындығы туралы білесіз.
Сіз брокколи беконының салатына арналған қытырлақ бекон алғыңыз келеді
Тара Райли / Масед Брокколи-беконнан жасалған ең жақсы салат жасаудың амалы сізде қытырлақ беконның болуын қамтамасыз ету; бәрі бекон туралы! Беконды ¼ дюймға бөліп, оны қыздырылған қайнатылған табаға салыңыз. Табаға май, май немесе тіпті спрейді қосамын деп уайымдамаңыз, беконның құрамында ыдысты пісіріп жатқанда жағуға жеткілікті май бар.
Беконды қайнатылғанға дейін орташа және баяу отта пісіріңіз. Бұл шамамен он минутты алады. Қыздыруды тездетіп, беконды тез пісіру қызықтыратын болады, бірақ сонда сіз беконның кейбір бөліктерін күйдіресіз, ал басқалары толық пісірілмейді. Төмен және баяу пісіру тегіс пісірілген, қытырлақ бекон бөліктерін жасайды. Дайын болған кезде саңылаулы қасықты табадан беконды алып, оны бір жағына қойыңыз.
Бұл салат үшін бүкіл брокколиді қолданыңыз
Тара Райли / Масед Көбіне көкөністерді пісіру кезінде адамдар сабақтармен / сабақтармен жұмыс жасамауға бейім. Біз мұның неліктен екеніне сенімді емеспіз, бірақ біз сізге айтарымыз: БҮТІН БРОККОЛИДІ ПАЙДАЛАНЫҢЫЗ! Брокколи сабақтарында тағамдық құндылығы өте жоғары және олар өте қытырлақ, сондықтан оларды осы салатқа өте қолайлы етеді. Бұл салат үшін брокколи сабағыңызды гүлшоғырлардан алшақтатыңыз. Одан кейін оларды ұсақтап кесіңіз, сонда олар тістелген бөліктерден кішірек болады. Одан әрі гүл шоқтарын кесектерге бөліңіз. Сабақтар қытырлақ болғандықтан, сіз бұтақтардың аузын қаламайсыз, оларды гүлшоғырларға қарағанда ұсақ кесектерге кесіңіз, олар керемет текстуралы салат жасайды.
Брокколи беконының салатына тұздық қосыңыз
Тара Райли / Масед Ешқандай салат дұрыс тегін таңғышсыз дайын болмайды. Бұл салатта тұзды бекон мен жаңа брокколидің дәмін көрсететін тәтті-дәмді тұздық бар, бұл барлық қондырмалардың жарқырауына мүмкіндік береді! Жай майонез, ақ шарап сірке суы, бал және қара бұрышты араластырыңыз. Дәмді сынау, содан кейін қажет болса, оны қосымша дәмдеңіз. Егер сіз салаттың бұрышына арналған беконды қолданбайтын болсаңыз, оған тағы да бұрыш қосып көріңіз. Егер сіздің салаттарыңыз біраз тұзды болса, жалғастырыңыз да, осында біраз қосыңыз. Агав балдың орнына қолдануға болады және алма сірке суы ақ шарап сірке суы орнына.
Қосымшалар бұл брокколи беконының салатына жылтыр етеді
Тара Райли / Масед Осы салатқа арналған әр қосымша өзінің ерекше бөлігін ойнайды, сонымен бірге сіз оны шымшып қолдануға болатын екі немесе екі алмастырғышқа ие. Ақ чедра өткір және тұзды, бірақ қажет болған жағдайда оны әдеттегі өткір чедрамен алмастыруға болады. Мұнда күшті ірімшік алмастырғышқа барғаныңызға көз жеткізіңіз, өйткені кез-келген жұмсақ чедра жай ғана араласып, осы салаттың басқа да хош иістерінен адасады.
Күнбағыс дәндері бұл салатқа керемет қытырлақ қосады және оны асқабақ тұқымымен немесе жіңішке бадаммен алмастыруға болады. Алтын мейіз сәл тәттілік қосып, оны мейіз немесе тіпті мейізбен алмастыруға болады. Қызыл пияздың салыстырмалы түрде жұмсақ дәмі бар, ол оларды салатқа өте ыңғайлы етеді, бірақ қажет болса, сары пиязды қолданған жөн. Қайсысын қолдансаңыз да, міндетті түрде орындаңыз пиязыңызды кесіңіз жақсы, ешкім жаңа піскен, қытырлақ пиязды жақсы көрмейді!
Брокколи беконының салатын араластырыңыз
Тара Райли / Масед Бұл салатты бірге лақтыру оңай. Үлкен ыдысқа майдалап туралған брокколиді жай ғана киіммен қосыңыз. Мұның бәрін бүктеп, содан кейін алтын мейіз, бекон, қызыл пияз, күнбағыс дәндері мен ақ чедраны лақтырыңыз. Тағы да, бәрін жинап қойыңыз, сонда бәрі аяқталады! Егер сіз бұл салатты алдын-ала дайындағыңыз келсе, бірақ таңғыштың брокколиге аздап сіңіп кетуін қаламасаңыз (бұл табиғи түрде болады), онда барлығын Ziploc галлон мөлшерінде біріктіріп, киімді бөлек сақтаңыз.
jif жержаңғақ майының тарихы
Пайдалануға дайын болғанша бәрін тоңазытқышта сақтаңыз. Дайын болған кезде бәрін ыдысқа салыңыз да, қызмет етіңіз! Сізде қалдықтың болуы екіталай, бірақ егер бар болса, оларды тоңазытқышта герметикалық ыдыста 5 күнге дейін сақтаңыз.
Сізге көкөністерді жегіңіз келетін брокколи беконынан жасалған салат 202-ді басып шығарыңыз Келесі қасыққа әкелетін керемет гарнир іздеп жүрсіз бе? Брокколи ше? Бізге сеніңіз, бұл брокколи салаты қытырлақ беконның арқасында келесі деңгейге шықты. Дайындық уақыты 25 минут Пісіру уақыты 0 минут Порция 8 порция
Жалпы уақыты: 25 минут Құрамы- ¾ фунт бұрыш бекон
- 1 фунт брокколи (немесе 1 үлкен бас)
- 1 кесе ұнтақталған өткір ақ чедра
- ½ кесе алтын мейіз
- ⅓ кесе қызыл пияз, ұсақ туралған
- ⅓ тостаған қуырылған + тұздалған күнбағыс дәндері
- ¾ кесе майонез
- 3 ас қасық ақ шарап сірке суы
- 1 ас қасық агава
- ½ шай қасық қара бұрыш
- Беконды ¼ дюймге бөліп, қыздырылған кастрюльге салыңыз. Орташа баяу отта қытырлақ болғанша пісіріңіз; шамамен 10 минут. Дайын болған кезде саңылаулы қасықты табадан беконды алып тастап, бір жағына қойыңыз.
- Бекон пісіріп жатқанда, брокколиді гүл шоқтарынан аулаңыз. Брокколи сабағын ұсақтап турап, гүл шоқтарын ұсақ бөлшектерге бөліп, бөліп қойыңыз.
- Үлкен ыдыста майонез, ақ шарап сірке суы, агава және қара бұрышты араластырыңыз. Дәмді сынау және қажет болса, одан әрі дәмдеу.
- Туралған брокколи, қытырлақ бекон, чедра, алтын мейіз, қызыл пияз және күнбағыс дәндерін қосыңыз. Мұқият біріктірілгенше бүктеңіз.
- Салқын түрде қызмет етіңіз. Ауа өткізбейтін ыдыста тоңазытқышта 5 күнге дейін сақтаңыз.
| Бір қызметке калория | 452 |
| Жалпы май | 39,4 г. |
| Қаныққан май | 11,4 г. |
| Транс май | 0,3 г. |
| Холестерол | 53,3 мг |
| Жалпы көмірсулар | 14,5 г. |
| Диеталық талшық | 2,1 г. |
| Жалпы қанттар | 8,9 г. |
| Натрий | 532,9 мг |
| Ақуыз | 11,3 г. |
