Джастин Салливан / Getty Images Арақ бейтарап дәнді спирт ретінде жіктеледі және оны картоптан да, дәннен де жасауға болады. Сусынның шығу тегіне ешкім сенімді бола алмаса да, бұл сусын 8 немесе 9 ғасырларда Польшадан да, Ресейден де келді (арқылы Britannica энциклопедиясы ). Сусын туралы алғашқы жазба Ресейде 14 ғасырда пайда болды.
Көптеген спирттік ішімдіктер сияқты, арақ - бұл глютенді қолдана алмайтындар үшін ішу мүмкіндігі, өйткені дистилляция процесі глютенсіз сусынға әкеледі. Арақ өзінің бейтарап дәмі мен тазалығына байланысты тоник суы немесе мүкжидек шырыны сияқты көптеген басқа сусындармен араластырылған кезде танымал, сонымен қатар оны ұнатады.
Күн сайын кез-келген нәрсені тұтыну денсаулыққа немесе басқа жолмен әсер етері сөзсіз, бірақ әсіресе арақ тәрізді қатты зат, алкогольдің мөлшері 40 пен 95 аралығында болады (арқылы) Sunrise House ).
Күн сайын арақ ішсеңіз, сіз жиі ауыра аласыз
Синди Орд / Гетти суреттері Алкоголь ұзақ уақыт бойы көп мөлшерде қолданылса, иммундық жүйені басып тастайтын болғандықтан, арақ сияқты ерекше күшті спиртті үнемі ішу бактериялар мен вирустармен күресуге әкеледі. Бұл қалай көрінеді? Сіз суық тию, тұмау және басқа аурулардың әдеттегіден көп екенін байқай аласыз (арқылы Кливленд клиникасы ). Алкоголь өкпенің иммундық жасушаларын және ағзадан вирустар мен бактерияларды шығаратын тыныс алу жолдарындағы ұсақ түктерді зақымдайды (арқылы Денсаулық желісі ). Дененің тыныс алу жолдары зақымданған кезде вирустар мен бактериялардың ағзаға кіруі және адамдарды ауруы жеңілдейді. Асқазандағы ішек флорасы ағзаның иммундық жүйесінің реакциясында да маңызды рөл атқарады, ал алкоголь асқазанда тіршілік ететін микроорганизмдерді зақымдауы мүмкін, иммундық реакцияны одан әрі әлсіретеді.
Сіз алкогольге тәуелді болып бара жатқаныңызды байқауыңыз мүмкін
Мэттью Хорвуд / Getty Images Алкогольді ұзақ уақыт ішу алкогольге немесе алкогольге тәуелділікке әкелуі мүмкін. Тұрақты тұтыну кезеңі неғұрлым ұзақ болса, тәуелділіктің пайда болу мүмкіндігі соғұрлым жоғары болады. Егер жағдай жеткіліксіз болса, алкогольді ішімдік ішуден бас тартудың белгілері нервоздықты, дірілді және жүректің тұрақты емес соғуын қамтуы мүмкін. Алкогольден бас тартудың ерекше белгілері ұстамалар, делирий және галлюцинацияларды қамтуы мүмкін. Нәтижесінде алкогольге тәуелділіктен емделгісі келетін адамдар көбінесе кәсіби көмекті қажет етеді. Толық тәуелділік немесе тәуелділік дамымаса да, арақ ішудің күн сайынғы әсері мазасыздық, есте сақтау қабілеті және депрессия сияқты басқа неврологиялық белгілерге әкелуі мүмкін (арқылы Нашақорлық қалашықтары ).
Спектрдің екінші жағында зерттеулер көрсеткендей, алкогольді қалыпты тұтыну мидағы токсиндерді, соның ішінде Альцгеймер ауруына алып келетін заттарды тазартуға көмектеседі (арқылы) Science Daily ).
Мүмкін сіз күн сайын арақ ішсеңіз, аузыңызды жуудың қажеті жоқ шығар
Майк Коппола / Getty Images Жоғары концентрациядағы алкоголь дезинфекциялаушы ретінде қызмет ететіндіктен - Listerine 20 пайыздан астам алкогольден тұрады Листерин ) - сіздің түнгі арағыңыз, егер сіз оны тура ішсеңіз, ауызды жуғыш затты қолдана аласыз. Әрине, бұл бірдей жалбыз дәміне әкелмейді. - Арақ - антисептик, - деді тіркеуде тұрған мейірбике Тізім . 'Егер сіз жұтылмас бұрын арағыңызды аузыңызда аздап шайып алсаңыз, тіс гигиенасы жақсаруы мүмкін.'
Сонымен қатар, ауыз қуысының қатерлі ісік ауруларының көп бөлігі алкогольді ішімдік ішуден туындаған (арқылы Ұлттық денсаулық сақтау институты ). 80-ші жылдардағы жаңашыл зерттеу нәтижесінде, Мормондардың көп халқы бар (ішпейтін және темекі шекпейтін) Юта штатында ауыз қуысы қатерлі ісігінің бүкіл елге қарағанда едәуір төмен екендігі анықталды (арқылы Ауыз қуысы обыры қоры ).
Сізде майлы бауыр немесе одан да ауыр бауыр ауруы дамуы мүмкін
Күнделікті 1,5 унциядан астам алкоголь ішетін адамдардың 90 пайызында майлы бауыр пайда болады, бұл бауыр ауруының алғашқы сатысы, ол бауыр фиброзына ұласып, циррозға соқтыруы мүмкін. Алкогольді ішімдік ішуден туындаған цирроз 2015 жылы 348,000 ғаламдық өлімге әкеп соқтырды Америка Құрама Штаттарының Ұлттық медицина кітапханасы ) және ауру Америка Құрама Штаттарындағы жастардың өлім себебі ретінде тез өсуде (арқылы BMJ ). Оның кейінгі кезеңдерінде циррозды қалпына келтіру қиын болса да, себебі (мысалы, алкогольді шамадан тыс пайдалану) анықталып, емделсе, алғашқы сатысында ағымды өзгертуге болады. Бірінші кезең, бауырдың майлы болуы, егер алкоголь күнделікті тәртіптен бір айдан бір жарым айға дейін шығарылса, толығымен қалпына келеді. Бауыр проблемаларының белгілері сарғаю, салмақ жоғалту және іштің оң жағындағы ауырсыну болуы мүмкін.
Егер сіз арақ ішсеңіз, стрессті азайтуыңыз мүмкін
Өмір стресс; естімедің бе? Арақты көп ішудің денсаулыққа зиян тигізетінін жоққа шығармасақ та, мезгіл-мезгіл сіңіру - бұл стресстен арылту. Біз мұны жай айтып отырған жоқпыз. A оқу шын мәнінде дәлелденген арақ ішу шарапты жұтудан гөрі босаңсытады.
Сонымен қатар, коктейльден рахаттану - бұл жай ғана стресстен құтылу емес. Арақты шамадан тыс ішу қан айналымын жақсартады, инсульт алу немесе қан ұю қаупін азайтады, холестеринді азайтады, тіпті жүректің жалпы денсаулығын жақсартады ( Қала және ел ). Басқа оқу арақ тәрізді алкогольді ішу ревматоидты артрит белгілерін жеңілдетуге көмектеседі. Бірақ шынымды айтайық; егер сіз күн сайын бірнеше арақ ішсеңіз, арақтың артықшылықтары жойылып кетеді. Стрессті жеңілдететін және денсаулыққа пайдасы алкогольді ішудің емес, жауапты тұтынудың мағынасында маңызды.
Егер сіз арақ ішсеңіз, сіз ұзақ өмір сүре аласыз
Сәйкес Өте жақсы денсаулық , күніне екі сусын ішу сіздің денсаулығыңызға пайдалы болуы мүмкін, тіпті сіздің өміріңізді ұзартуы мүмкін. Әрине, біреу шығармашылық еркіндікті екі ішімдікке теңестіре алады. Бұл жағдайда арақ туралы екі стандартты өлшемдегі кадрлар туралы. Егер сіз осы мөлшерден асып кетсеңіз, келесі күні тұман сезініп, келесі сусынға тәуелді болып қалуыңыз мүмкін. Бұл қызыл жалаулар ұзақ уақытқа созылатын проблемаларға әкелуі мүмкін, мысалы, бауыр аурулары, қатерлі ісік және қан қысымы (арқылы) Alcohol.org ).
