Джо Редл / Гетти суреттері Мұны табу біртүрлі болып көрінуі мүмкін Panera Bread «тез тамақтанудың сау» таңдауымен мақтана-кафе желісі құпия мәзір ұсынады. Сорпа, салат, сэндвич және кондитерлік өнімдерге толы мейрамхананың қазіргі мәзірі көптеген теңшелімдерді ұсынады.
Құпия мәзірлер мейрамханаларда да жаңа емес, әсіресе танымал фастфуд желілерінде. Әдетте, олар клиенттердің шектеусіз ақысыз толықтырулармен шығармашылық қабілеттерінің көрінісі немесе шектеулі, жарнамалық мақсатта жұмыс істейтін, бірақ культ ұстанатын Франкенштейн туындыларының нәтижесі.
Сонымен қатар, құпия мәзір элементтері көбінесе өте жоғары сортқа бейім. Төрт дана бургер стектері, қосымша ірімшік таулары немесе таңғажайып дәм үйлесімдері ( жержаңғақ майы және бекон гамбургері , кім?). Экстравагантикалық шамадан тыс бұл серпіліс Panera-ның клиенттерге таза, қоректік заттарға бай таңдауды ұсыну жөніндегі сеніміне қайшы келеді. Сондықтан олардың құпия «қуат» мәзірі ақуызбен қапталған салаттар мен салаттардың пайда болуына әдеттегі тенденцияны өзгертіп, көмірсулардың өңделуін азайтуы ғажап емес.
Иә, бұл сіздің Panera Bread тапсырысыңыз үшін нан жетіспейтіндігін білдіреді.
Panera құпия мәзірі жаңа емес ... немесе құпия емес
Джо Редл / Гетти суреттері Бір қызығы, Panera Bread's құпия мәзір - бұл шығармашылық клиенттердің нәтижесі немесе таңдауды жақсартудағы ақаулық емес, компанияның күш салуы. Ол 2013 жылы өзінің клиенттерге деген адалдық бағдарламасы және әлеуметтік медиа арналары арқылы енгізілді.
sarah michelle gellar burger king
Шығару кезінде бұрынғы бас концепция офицері Скотт Дэвис қимыл деп түсіндірді құпия, нансыз мәзір элементтерін ұсыну клиенттердің жаңа демографиясын анықтауға бағытталған күш болды: кез-келген адам глютеннен аулақ болады, көмірсуларын кесу арқылы салмағын жоғалтқысы келеді немесе диабетиктер.
'Бұл, мүмкін, сізде болатын Panera диетасының анти-түрі, мүмкін бе? Оған нан мен ұн және басқа да заттар кірмейді, - деді Дэвис. 'Егер бұрын біреу Панераны ешқашан ойламаған, өйткені онда' нан 'деген атау бар ... бұл есікті ашудың тәсілі.'
шойынды дәмдеу үшін ең жақсы май
Қатынасқа қол жеткізу үшін сізге келесіге тапсырыс бергіңіз келетінін айту ғана қалды құпия мәзір ал қалған жұмысшылар «қуатты» заттар әлеміне есіктер ашатын. Бұл күндері құпия мәзір бұдан былай ресми түрде жоқ - кем дегенде Panera Bread-ге сәйкес. Әрине, сіз осы құпия мәзір элементтерін Panera-ның көптеген жерлерінен тапсырыс бере аласыз, тек қызметкерлерге әр тармақта не бар екенін нақты айтуыңыз керек.
Panera қуырылған күркетауық қосылған қуырылған ақуыз жұмыртқасы
Facebook Panera Bread-дің құпия мәзірінде ақуызға оралғаннан бастап таңғы асқа арналған бірнеше тамаша нұсқалар бар қуырылған күркетауық қосылған жұмыртқаның ақ табағы . Осы мәзірдегі әр элементтің құрамында көмірсутегі мөлшері аз емдеуге сәйкес, бұл ыдысқа жылы шпинат, қуырылған бұрыш және райхан пестосы да кіреді. Бұл сәнді емес, және шынымен де онша көп емес. Бірақ фаст-фуд таңғы астарына келетін болсақ, бұл таза болғанымен, дәмі де аз болады. Бұл тіпті кейбір жерлерде әдеттегі мәзір тақтасында бар, бірақ көптеген орындар бұл құпияны сақтауды қалайды.
Сонымен қатар, сіз таңғы асқа күркетауық жеуге қанша рет мүмкіндік аласыз? Әрине, сіз осы күндері күркетауық негізінде шұжық немесе бекон таба аласыз, бірақ жұмыртқаның ағы үстінде қуырылған, туралған күркетауық біршама ерекше болып көрінеді. Panera Bread-дің жауапкершілікпен жеткізілетін азық-түлік өнімдеріне деген қызығушылығымен күркетауық антибиотиксіз болады деп күтуге болады.
Тамақтану жағынан 180 калория, жеті грамм көмірсу және 25 грамм ақуызды қосқанда, қосымша ақуыз сізді күннің басына дейін жеткізуге жететін мөлшерден артық болуы керек.
Panera қуаты Жерорта теңізінде қуырылған күркетауық салаты
Панера Келіңіздер, күркетауық туралы әңгімелесуді жалғастырайық қуаттылығы Жерорта теңізі қуырылған күркетауық салаты Panera Bread құпия мәзірінен. Бұл салат Panera Bread кәдімгі салаттарына қосылуы керек сияқты сезіледі, бірақ олай емес. Панерадан күтілетін фудзи алма немесе құлпынай көкнәр тұқымының пиццаты болмауы мүмкін, бірақ тукейден алынған ақуыз бұл өте жақсы таңдау жасайды, ал қант пен тым көп қоспалардың көмірсуларын кесіп тастайды. Қызыл пияздың, қызанақтың және Каламата зәйтүнінің хош иістендіргіштері, зәйтүн майынан жасалған май қоспалары туралы айтпағанда, барлығы балалар шпинаты мен роман салатының төсегінде.
Панера бастапқыда құпия мәзірді шығарды «Panera Lose It!» бағдарламасы аясында MyPanera адалдық бағдарламасының мүшелеріне! 2014 жылғы шақыру. Іс-шара тұтынушыларды алты апта ішінде бес фунт жоғалтуға шақырды. Төмен көмірсутекті салат салмақ жоғалту қиындықтарының таңқаларлық ерекшелігі емес, бірақ, ең болмағанда, бұл дәмді. Бұл құпия мәзір салатының тағамдық құндылығы 320 калория, 12 грамм көмірсу және 22 грамм ақуызға жетеді.
бурритоны қалай қыздыруға болады
Panera-дың стейк қосылған жұмыртқа ыдысы
Панера Таңертеңгілік ыдысыңызбен антеге қарай қарайсыз ба? Panera-дың стейк қосылған жұмыртқа ыдысы құрамына бірнеше унция сиропты стейк, екі жағына қарай жұмыртқа, авокадо және қызанақ кіреді. Panera а ұсынады стейк және жұмыртқа сэндвичі әдеттегі таңғы ас мәзірінде, бірақ тостаған қарапайым бауырсақтағы көмірсуларды авокадо мен жұмыртқаның сарысы майларының пайдасына пайдаланады.
Тіпті сәл азайтылған 20 грамм ақуыз кезінде калорияның 230-ға дейін секіруі оны таңертеңгі жаттығу үшін керемет отын етеді. Палео диетасындағы адамдар үшін таңертеңгі таңдаулы майлардың барлығы пайдалы.
Егер бұл сізді күштің көзіне сендіру үшін жеткіліксіз болса стейк және жұмыртқа , комбинация дәстүрлі болып табылады таңғы ас NASA астронавттарының таңдауы . Осыны ескере отырып, қорқынышты ойыншықтар жасап, осы ыдысты осы әлемнен шақыруға болады.
Panera қуаты Жерорта теңізі тауық салаты
Панера Panera Bread компаниясы Жерорта теңізі түріндегі салаттардың әсерлі жиынтығын ұсынады және олар спецификаны сол күйінде айналдыруға бейім. Бірақ жағдайда Panera қуаты Жерорта теңізі тауық салаты , сіз пайдалы түскі ас үшін тағы бір қарапайым, таза таңдау жасайсыз. Ол қуаттылығы Жерорта теңізі күркетауық салатының негізін балалар шпинаты мен роман салатының негізінен бастайды. Оның үстіне антибиотиксіз тауық еті, туралған қызанақ, қайнатылған жұмыртқа және бекон қосылған, сондай-ақ зәйтүн майы құйылған.
Тағы да, бұл салаттар ерекше дәмдік бұрыштарды ескере отырып жасалынбаған. Шын мәнінде, олар сіз өзіңіздің ас үйіңізде жасай алатын нәрсеге жақынырақ қарайтын шығар, бірақ бұл ішінара мәселе. Бұл мәзір салмақ жоғалту мақсаттары мен диеталық шектеулерді ескере отырып жасалған.
Панераның қуаты Жерорта теңізі тауық салаты күркетауық салатына қарағанда жоғары қоректік статистикаға ие, 360 калория, 12 грамм көмірсу және 35 грамм ақуыз. Бірақ егер сіз осы сандар туралы алаңдасаңыз, зәйтүн майының таңғышын ұстаңыз. Барлық Panera Bread салаттарындағы сияқты, сіз де жасыл түстерді өзгерте аласыз.
ең жақсы дәнді дақыл қандай?
Панераның қуатты гумустық ыдысы
Панера Тостағанға оралу! The қуатты тауық гумус ыдысы Panera Bread-дағы cilantro jalapeno hummus қосымшасымен құпия мәзір тізіміне өте қажет соққы қосады. Бірегей гумустың дәмі тауық еті, шпинат, туралған қызанақ, туралған қияр және қызыл пиязбен үйлесіп, оны жаңа сығымдалған лимон мен туралған жаңа кинзаға толтырды.
«Хумус бұл тағамға ерекше тағам әкеледі», - дейді Джон Тейлор, мейрамхананың тамақтану тобының мүшесі Panera веб-сайтындағы блогта . 'Дәмі шынымен де теңдесі жоқ'.
Бұл Panera Bread-дің әдеттегі мәзір тақтасына ауыстырылған тағы бір құпия мәзір пункті, бірақ егер сіздің орналасқан жеріңіз сәтті болмаса, сіз оны қуға тапсырыс беруіңіз керек. Бұл басқа құпия мәзір таңдауларынан гөрі көмірсулардан сәл жоғары, бірақ ақуыз бұл жағдайда оны 330 калория, 23 грамм көмірсу және 33 грамм ақуыздан тұрады.
Panera компаниясының стейк салатының орамасы
Панера Panera Bread-ге тапсырыс беріп, нан алмау әлі де бидғат сияқты, бірақ бұл сендвичке тапсырыс бере алмайсың дегенді білдірмейді. The салат жапырақтары Panera құпия мәзірінен тәжірибе алу үшін өзіңіздің жеке орауыңызды жасауға мүмкіндік береді.
Сіз қондырған Panera Bread қандай да бір себептермен құпия мәзірді танымаса да, көптеген орындар қажетті ингредиенттермен қамтамасыз ете алады. Бірнеше кесек сірне, үлкен жапырақ жапырақтары, қызанақ, қызыл пияз, қияр және насыбайгүл пестосын сұраңыз. Үстіне кинза мен лимон шырынын сығыңыз.
Басқа құпия мәзір элементтерімен салыстырғанда, стейк салатының орамасының DIY табиғаты оны басқа мекемелердегі құпия мәзірлерден табылған тапсырыс берушілер жасаған заттарға ұқсас етеді. Қарамастан, бұл 280 калория, 7 грамм көмірсу және 28 грамм ақуыз бар тағы бір төмен көмірсутекті, жоғары ақуызды таңдау.
