О, устрицалар. Кремді, тұзды, ұсыныс және тамақтануға өте қуаныш. Сіздің устрицаларыңыздың қай жерде орналасқандығына байланысты хош иістер әр түрлі болуы мүмкін Business Insider ) және олар табиғи түрде жақсы уақытпен байланысты (бірнеше тәсілмен). Устрицалар оларды оңай сүюге болады, ал оларды жоққа шығару қиын, бірақ егер сіз хош иісті қос сүйектерге құмар болсаңыз, денеңіз сізге бір нәрсе айтқысы келетін шығар. Егер сіздің миыңыз устрицаның келесі түзетуін қайда алуға болатындығын нөлге көрсеткісі келсе, Алдын алу Бұл сіздің тұзды, қантты тағамдарды көксейтіндігіңізді білдіруі мүмкін, өйткені сіздің дәм сезу қабілетіңіз әлсіреді және бұл сіздің мырыш жетіспейтіндігіңіздің белгісі болуы мүмкін.
Денсаулық желісі мырыш - бұл біздің ағзаға инфекциялармен күресуге және жасушаларды түзуге көмектесетін минерал. Бұл бізге жарақаттарды емдеуге көмектеседі, тіпті ДНҚ жасайды. Ол болмаған кезде жағымсыз әсерлер оны орнатуы мүмкін. Егер сізде қалың шаш, зейінді сезіну және сіздің тағамыңыздың дәмін сезіну қабілеті сіз үшін маңызды болса, мырыш тұтынуды ескеріңіз. Жетіспеушілік шашты жоғалтуға, байқампаздыққа, дәм мен иіс сезгіштікке әкелуі мүмкін. Алдын алу Мырыштың төмен мөлшерін кәрілікке байланысты болуы мүмкін стресс . Уф. Сонымен, біз бәрімізге қауіп төндіреміз бе? Бақытымызға орай, мырыштың жетіспеушілігінен устрицаға құмар болсаңыз, жай ... устрицаны жеуге болады.
Устрицалар басқа тағамдарға қарағанда мырышпен көбірек қамтамасыз етеді
The Диеталық қоспалар бөлімі Ұлттық денсаулық сақтау институтында біздің денеміз мырышты сақтамайды, сондықтан оны күнделікті тамақтанатын тағамдармен немесе қоспалармен дұрыс тамақтану арқылы іздеу керек дейді. Мырыш жетіспеушілігін жоюдың ең жақсы тәсілі - мырышқа бай тағам мөлшерін көбейту Денсаулық желісі ). Барлық тағамдардың ішінде устрицалардың құрамында мырыш мөлшері көп, олар сиыр, краб, тауық және бұршақ сияқты басқа көздерден асып түседі. Сәйкес Жарты қабықта , тек алты орташа шикі устрицаның құрамында мырыштың күнделікті тұтыну мөлшерінің 220 пайызы бар. Әрине, егер сіз ұзақ уақыт бойы талқыланған устрицалар афродизиак деген пікірге сенсеңіз, сіздің рахаттануыңыз екі есе болады.
Тіпті FDA устрицалар афродизиак деген тұжырымды «ғылыми дәлелдер жоқ» деп қолдайды, Хьюстон Пресс устрицаларды ашқан американдық және итальяндық ғалымдардың 2005 жылғы зерттеуіне сәйкес екі аминқышқылдары бар, олар еркектер мен аналық егеуқұйрықтарға енгізілгенде, тиісінше, тестостерон мен прогестерон мөлшері жоғарылайды. Бұл екі гормон либидоны күшейтеді, ғалымдар устрицаларды шынымен афродизиак деп тұжырымдайды. Шынында да, бұларды қызықтыратын уақыт келді деп ойлаймын құштарлық , содан кейін. Біз сізді устрица барында көреміз!
стейк қуыруға арналған ең жақсы май
