Көмірсусыз гамбургердің барлық дәмі бар нәрсені іздеп жүрсіз бе? Ары қарай қарамаңыз, бұл тағам үрдісі сізді қамтыды. Көкөніс пен тамақтануды жақсарту үшін дәстүрлі бургер тоқашын гүлді қырыққабат күрішіне ауыстырып көріңіз. Бургер табақтары оңай, ақуызға толы және апта бойы дәмді тағамдарға алдын ала дайындалуы мүмкін.
Кэти Вебстер (оны Instagram желісінде бақылаңыз @healthyseasonal ) көмірсуы аз, глютенсіз және Whole30-ға қолайлы осы дәмді бургер ыдысының рецептін жасады. Ол ұнтақталған күркетауық немесе сиыр етін шақырады, бірақ біз бұл рецепт дүкеннен сатып алынған немесе үйде жасалған тартылған ет алмастырғышпен тамаша болады деп ойлаймыз. Бұл ыдысқа вегетариандық қуат беру үшін ол ет қоспасына саңырауқұлақ қосып, гүлді қырыққабат күрішін негіз ретінде пайдаланады. Түсті қырыққабат күріш және саңырауқұлақ және ет қоспасынан басқа, оның Бургер ыдысы рецепт салат, пияз және аскөк тұздалған қиярды қамтиды. Ол мұның бәрін кілегейлі таңғышпен толықтырады, бұл Мың аралда ешқандай дәмсіз нәрлі тағамға арналған пайдалы айналдыру.
Кэти Вебстер, салауатты маусымдық рецепттер
Бургер тостағандары - бұл жаттығудан кейінгі тамаша тағам, сізге қанықты және толтырғыш нәрсе қажет болса, бірақ денеңізді толтыруға көмектескіңіз келеді. TikToker Жанель Ронер жүгіруден кейін пайдалы, толық түскі ас үшін өзінің «Big Mac Burger Bowl» жасады. Оның ыдысындағы ингредиенттерге ұнтақталған сиыр еті, салат, қызанақ, ірімшік, маринадталған қияр және «құпия соус» (әдетте кетчуп, майонез және маринадталған қиярдан жасалған) кіреді.
Бұл тенденция барлық гамбургер дәмі бар, бірақ көмірсулардың барлығы емес, дәмді тағамның көңілді және пайдалы тәсілі сияқты көрінеді. Дәстүрлі тоқаштарды гүлді қырыққабат күрішіне ауыстыру немесе тартылған ет қоспасына саңырауқұлақ қосу арқылы көкөніс тұтынуды арттырыңыз. Бургер табақтары алдын ала дайындалу үшін тамаша және сізге бүкіл отбасы ұнататын пайдалы, ақуызға толы тағамды жеуге мүмкіндік береді.
