Саңырауқұлақтар мен рукола салаты бар полента пицца

Ингредиенттер

• 6x8 дюймдік тіктөртбұрышқа пішінделген және салқындатылған полента дайындалған 2 кесе

  Duff vs buddy 2

• 1 ас қасық зәйтүн майы, бөлінген

• 1 ½ шыныаяқтар туралған саңырауқұлақтар (кремини, устрица және/немесе шиитаке) (4 унция)

• 1 кішкентай сарымсақ, ұсақталған

• ½ шай қасық туралған жаңа тимьян немесе кептірілген тимьянның бір шымшым

• ⅛ шай қасық тұз

• 2 унция жаңа піскен моцарелла ірімшігі, кесілген

• 2 ас қасық үгітілген пармезан ірімшігі

• 1 ½ шай қасық лимон шырыны

• 2 шыныаяқтар рукола

  giada de laurentiis matt lauer

• ¾ кесе тұзсыз консервіленген қара бұршақ, шайыңыз

• ½ авокадо, туралған

• 1 ас қасық туралған жаңа ақжелкен

Бағыттар

1. Тоңазытқыштан полентаның сақталған тіктөртбұрышын алып тастап, бөлме температурасында қалдырыңыз.

2. Бройлерді (немесе тостер пешінің бройлерін) алдын ала қыздырыңыз.

   неге мексикалық кокс жақсы?

3. 2 ас қасық қыздырыңыз. орташа жоғары отта үлкен табада май. Саңырауқұлақтарды қосыңыз; пісіріңіз, жиі араластырыңыз, жұмсарғанша және аздап қызарғанша, 4-6 минут. Сарымсақ, тимьян және тұзды араластырыңыз.

4. Полентаны жылығанша және жеңіл қуырылғанша пісіріңіз, 3-5 минут. Саңырауқұлақ қоспасын, моцарелла мен пармезанды қосыңыз. Тағы 2-3 минут қайнатыңыз.

5. Осы уақытта қалған 1 шай қасықты шайқаңыз. орташа ыдыста май мен лимон шырыны. Аругула мен қара бұршақ қосыңыз; пальтоға лақтырыңыз. Авокадо қосып, ақырын лақтырыңыз. Салатты 2 тәрелкеге ​​бөліңіз.

6. Пиццаны ақжелкенге себіңіз, 6 бөлікке кесіңіз және салатпен бірге қызмет етіңіз.

Калория Калькуляторы

Еден:

Жасы:

Өсім (См):

Салмағы (Кг):

Физикалық Белсенділік Деңгейі: Минимум Аласа Орта Шама Биік Өте Биік

Есептеп Шығару

Маған Электрондық Пошта Арқылы Жіберіңіз Сайтта Көрсету