Ащы лосось суши орамдары

Дайындау уақыты: 40 минут Жалпы уақыт: 40 минут Сыбаға: 6 Шығым: 6 бума Тамақтану профилі: Сүтсіз глютенсіз жүрек Салауатты жоғары ақуызды төмен калориялы жаңғақсыз соясызТамақтану фактілеріне өтіңіз

Суши ролл-аптары дегеніміз не?

Суши орамдары тұтас, кесілмеген маки орамдары. Бұл суши жасаудың қызықты және оңай жолы, оны орама немесе буррито сияқты жейді!

Суши орамдарын жасау үшін маған не қажет?

Оларды орау үшін сізге суши маты қажет. Егер сізде суши илейтін төсеніш болмаса, полиэтиленді ораманы, түксіз таза ыдыс сүлгіні немесе пергамент қағазын пайдалануға болады.

Лосось шикі ме, әлде пісірілген бе?

Біз консервіленген лосось қолданамыз, ол қазірдің өзінде дайындалған. Сапалы консервіленген лосось - бұл құнды ас қорытпасы және сіздің диетаңызға протеин мен омега-3 май қышқылдарын қосудың практикалық тәсілі.

раменге пайдалы балама

Ащы лосось суши орамдарын қалай ұсынуға болады

Роликтерді әк тілімдерімен, маринадталған имбирьмен, васабимен және аз мөлшерде натрий тамариімен бірге ұсыныңыз. Сондай-ақ, бұл ингредиенттерді үстіне ұсақталған нори себілген күріш ыдысы ретінде ұсынуға болады.

Ян Вальдестің қосымша репортажы

Ингредиенттер

2 (6 унция) банкалар лосось, сусыздандырылған және қабыршақталған
3 ас қасық майонез
3 шай қасық Мексикандық тұздық
2 шай қасық күріш сірке суы
6 парақтар келеді
2 шыныаяқтар пісірілген және салқындатылған қысқа немесе орташа дәнді күріш
1 ас қасық қуырылған күнжіт тұқымдары
2 Сіріңке таяқшаларына кесілген парсы (шағын) қияр
Марта Стюарт Джастин Бибер
1 сіріңке таяқшаларына кесілген үлкен сәбіз
2 жасыл пияз, ұзындығы бойынша екіге және 2 дюймдік кесектерге кесіңіз
½ кесе жаңа піскен кинза бұтақтары
1 піскен авокадо, кесілген
күніне бір пинот арақ
Әк сыналары, маринадталған имбирь, васаби және ұнтақталған натрий тамари

Бағыттар

Лосось, майонез, Срирача дәміне қарай және сірке суын кішкене ыдыста араластырыңыз.
Кішкене ыдысты сумен толтырыңыз. 1 нори парағын суши төсенішіне немесе полиэтилен орамына ұзын ұшын өзіңізге қаратып қойыңыз. Ылғал саусақ ұштарымен норидің төменгі жартысын 1/3 кесе күрішпен жабыңыз, содан кейін 1/2 шай қасық күнжіт тұқымын себіңіз. Орамның төменгі жағынан 2 дюйм жұмыс істеп, үстіне лосось қоспасының әрқайсысының алтыдан бір бөлігін, қиярды, сәбізді, қызыл пиязды, кинза мен авокадоды салыңыз. Сізге көмектесу үшін төсенішті пайдаланыңыз, нориді орап, жұмыс кезінде ингредиенттерді мықтап қысыңыз. Қалған ингредиенттермен қайталаңыз. Орамдарды әк сыналарымен, маринадталған имбирьмен, васабимен және қажет болса, тамаримен дереу ұсыныңыз.