Рамен кеспесі белгілі себептермен танымал. Олар арзан әрі дәмді олар сізге өте зиянды өйткені олардың құрамында зиянды ингредиенттердің арасында тұз бен MSG мөлшері өте жоғары. Сондай-ақ, кеспе өте қоректік емес. Бақытымызға орай, рамен кеспесіне пайдалы және раменді аңсап жүргенде трюк жасайтын бірнеше балама бар ( Бүгін кеш қалай ).
Үйде раменді нөлден бастауға болатын баламалар бар. Бұл қорқынышты болып көрінуі мүмкін, бірақ үйде рамен жасау сіз ойлағандай қиын емес. Бұл кеспені микротолқынды пешке жылдам әрі қарапайым жолмен жіберуге қарағанда көп уақытты алады. Үйде рамен жасау - бұл ең пайдалы нұсқа болуы мүмкін, өйткені сіз ыдысқа не кіретінін басқара аласыз (арқылы) NBC жаңалықтары ).
Раменге қарағанда пайдалы нұсқасы бар бірнеше жедел кеспе бар. Көптеген алдын-ала оралған кеспелер МСГ-ны басқа да пайдалы ингредиенттермен алмастыратын немесе тіпті оның орнына тофу кеспесін қолданатын әртүрлі хош иістерге ие (арқылы Триллист ).
Раменнің сау баламалары
Егер сіз раменді үйде дайындауды таңдасаңыз, оның нұсқалары іс жүзінде шексіз. Сіз оны кеспені мүлдем қалдырып, көмірсутексіз етуді таңдай аласыз. Тағы бір өте пайдалы нұсқа - көкөніс кеспесі немесе спираль. Бұл көбінесе цуккини, сәбіз және асқабақтан жасалады (басқа нұсқалармен қатар). Оларды азық-түлік дүкендерінен алдын-ала дайындауға болады. Daikon, аздап ащы азиялық редис, рамендегі спиральданған көкөністердің тағы бір соққысы (арқылы) NBC жаңалықтары ).
Кеспенің нақты баламалары үшін udon немесе soba кеспелерін қолданып көріңіз. Бұл натрий мен майдың құрамында аз және рамен тостағандарында керемет балама болады. Ширатаки кеспесі қазірдің өзінде пісірілген, калориялары өте төмен (арқылы) Бүгін кеш қалай ).
балапан мұздатылған кофе
Раменнің пайдалы, жедел баламалары үшін House Foods, One Culture Foods және Nona Lim сияқты брендтерді тез арада дәмді раменге сатып алыңыз. Бұл брендтер тонналаған хош иіспен келеді және құрамында натрий мөлшері едәуір аз.
Қандай опция сізге тиімді болса да, зиянды раменді айналып өтудің жолдары бар. Шын мәнінде, сіз бұл баламаларды әлдеқайда дәмді етіп таба аласыз, және басқа рамен кеспесін мүлдем жіберіп алмауыңыз мүмкін.
