Дайындау уақыты: 15 минут Жалпы уақыт: 15 минут Сыбаға: 4 Шығым: 6 кесе Тағамдық профиль: Қант диабеті Сәйкес глютенсіз Салауатты иммунитет Жүрек Салауатты жоғары талшықты аз қосылған қанттар Төмен көмірсутекті төмен натрийді төмен калориялы Соясыз ВегетариандықТамақтану фактілеріне өтіңіз Ингредиенттер
-
2 ½ ас қасық майонез
-
1 ½ ас қасық сидр сірке суы
-
1 ас қасық таза зәйтүн майы
-
1 шай қасық көкнәр тұқымдары
-
1 шай қасық қант
-
¼ шай қасық тұз
-
¼ шай қасық ұнтақталған бұрыш
-
1 (5 унция) пакет бала шпинат
-
1 кесе кесілген құлпынай
-
¼ кесе қуырылған туралған бадам
Бағыттар
-
Үлкен ыдыста майонез, сірке суын, май, көкнәр тұқымын, қант, тұз және бұрышты шайқаңыз. Шпинат пен құлпынай қосып, пальтоға лақтырыңыз. Бадам себіңіз.
