Подиатрлардың пікірінше, арка тірегі бар 8 ең жақсы тәпішке

Біз барлық ұсынылған өнімдер мен қызметтерді тәуелсіз бағалаймыз. Біз беретін сілтемелерді бассаңыз, біз өтемақы алуымыз мүмкін. Көбірек білу үшін .

Фото: Брендтің рұқсаты

Сізге жалаң аяқпен үйде серуендеуді ұнататын шығарсыз, бірақ оны жиі жасасаңыз, аяқтарыңыз болмайды. Шындығында, көп уақытты жалаң аяқпен өткізу кейбір адамдар үшін ауырсынуды тудырады. «Табанда 26 сүйек, 33 буын, 19 бұлшықет және 109 байлам бар, сондықтан біз күнделікті аяғымызды шамадан тыс пайдаланып, теріс пайдаланатын болсақ, көп нәрсе дұрыс емес болуы мүмкін», - дейді. Дуглас Тумен, D.P.M., F.A.C.F.A.S. , Нью-Йоркте орналасқан педиатр және авторы Аяқ дәрігерінен сұраңыз . «Табанның жиі ауыру себептеріне артрит, тендинит, плантарлы фасциит, невромалар, балға саусақтары, буниондар, ауыратын метатарсальды сүйектер, жүгері және мозолей жатады. Аяқтағы ауырсынудан құтылу жиі сіздің ауырсынуыңызға не себеп болуы мүмкін екенін шолуды талап етеді. [Және] кейде аяқ киімді ауыстыру және арқа тіреуіштерін кию аяқтың ауырсынуын азайтады.'

Дәл осы жерде үй аяқ киімдері кіреді. Үйде тек қана киетін аяқ киімнің болуы, яғни үй аяқ киімі немесе тіреуіш тәпішке ие болу тобықтың тұрақсыздығынан туындаған көптеген ауырсынуды немесе ыңғайсыздықты болдырмайды және аяқтарыңыздың төменгі жағындағы май қабаттарын азайтады. фут (бұл біз қартайған сайын табиғи түрде болады) және т.б. «Аяқ ауруының көпшілігін бүкіл доғаны қолдайтын тиісті аяқ киім кию арқылы шешуге болады», - дейді Дана Канузо, D.P.M. , подиатриялық хирург және негізін қалаушы Доктор Канусо аяққа арналған тері күтімі .

балапан негізін қалаушы

Сонымен, сіздің үйіңізде қандай аяқ киім немесе тәпішке кию керек? Біз педиатрларға сауалнама жүргізіп, бірнеше жұпты өзіміз сынадық. Мұнда үйге арналған аяқ киімге арналған ең жақсы таңдаулар берілген.

Біздің ұсыныстарымыз:

• Ең жақсы жалпы: Vionic Gemma Mule тәпішкелері
• Терлеген аяқтар үшін ең жақсысы: Glerups резеңке тәпішкелер
• Ең жақсы сандалдар: Oofos Oofos Original Sandal
• Ең сәнді: Dearfoams Fireside Ширлинг тәпішкелері
• Плантарлы фасциит үшін ең жақсы: Orthofeet Шарлотта тәпішкелері
• Жалпақ аяқтар үшін ең жақсысы: Vionic Carlin Slipper
• Нейропатия үшін ең жақсы: Topo Athletic Women's Revive
• Үздік кроссовка стилі: Adidas Puremotion Adapt

Үздік жалпы: Vionic Gemma Mule тәпішкелері

Amazon

Бізге ұнайтын нәрсе: Арқа тірегі мен тұрақтылығы жоғары, педиатрлар аяқтың әртүрлі мәселелерінен зардап шегетін адамдарға ұнайды.

Нені білу керек: Реттелетін қойындысы жақсы мүмкіндік, бірақ кейде құлақшаны қатайту үшін тартса, ол жерге тиетіндей етіп төмен салбырап қалуы мүмкін.

Vionic педиатрлардың ең жақсы досы ретінде танымал (сөзбе-сөз айтқанда, олардың өнімдерінің көпшілігінде Американдық педиатриялық медицина қауымдастығының қабылдау мөрі бар). Ал Vionic Gemma Mule тәпішкелері де ерекшеленбейді. Біз бұл жастықшалы тәпішкелерді сынап көрдік және олардың жұмсақ әрі берік екенін, арка тіреуі мен тартымдылығын анықтадық. Сондай-ақ, біз сынақтар барысында материалдардың берік екенін таптық және плюс мата тозуға және тозуға төзімді болды.

Біз сөйлескен педиатрлар оларды плантарлы фасцииті, жалпақ табаны немесе тіпті аяқ артриті бар адамдарға ұсынады, өйткені оларда доғаның жоғары деңгейі бар, сонымен қатар киюге тұрақтылық жасайды. «Жалпы, бұл ыңғайлы және жайлы үй тәпішкелері», - дейді Түмен.

Егер сіз ашық нұсқаны іздесеңіз, Vionic ұсынған Relax Slippers (қараңыз: мына жерден қараңыз). Amazon ) сондай-ақ қатты ставка болып табылады және балға саусақтарымен, шандырлармен немесе т.б. проблемалары бар адамдар үшін тамаша, өйткені олар үйкелісті азайтады.

Жариялау кезіндегі бағасы:

Қолжетімді өлшемдер: 5 - 12 | Қол жетімді түстер: 21 | Сәйкес: Өлшеміне сәйкес | Ені: Орташа кең (қалыпты)

Терлеген аяқтар үшін ең жақсысы: Glerups сырғанайтын резеңке тәпішке

Amazon

Бізге ұнайтын нәрсе: Иіске төзімді және өте берік, бұл тәпішкелердің кең саусағы бар, бұл бәріне ұнайды, бірақ әсіресе аяғы кең адамдар үшін.

Нені білу керек: Ең жақсы тарту үшін былғарыдан жасалған табаны емес, резеңке табаны бар нұсқаны ұстаныңыз. Сондай-ақ, егер сізде жоғары арка болса, ең жақсы сәйкес келмейді.

Бұл жүннен жасалған тәпішкелер аяқтарыңызды жылы ұстап қана қоймайды, сонымен қатар олар тыныс алу және иіске төзімділік үшін A+ болып табылады, бұл сіздің терлеу кезіндегі маңызды. Олар сондай-ақ бірдей үстіңгі тәпішті қамтамасыз ететін былғары табандарда (бұл олар дем алатын және иіске төзімді дегенді білдіреді), бұл Glerups Slip-On резеңке тәпішкелерінің резеңке табандары тартуға тамаша, қолдау мен тұрақтылықты қамтамасыз етеді. Бір ескеретін жайт: тестілеу кезінде біз бұл стиль аяқтың ұшынан өкшесіне дейін бір тонна биіктікті қамтамасыз етпейтінін анықтадық, сондықтан доғаларыңыз жоғары болса, бұл сізге сәйкес келмеуі мүмкін. Егер сізде кең аяқтар болса, саусақ қорапшасы бір тонна бөлмені қамтамасыз етеді. Біздің тестерлер олардың «өте жақсы» сапаға ие екенін және ұзақ уақытқа қызмет ететінін атап өтті. «Бұл [үйге арналған аяқ киім үшін] тамаша нұсқа болар еді», - дейді Алиса Куизинас, D.P.M. , және Dr. Ark негізін қалаушы. «Олардың саусақтары кең, салыстырмалы түрде тегіс және аяқтың функциясына зиян келтірместен өзін жайлы сезіну үшін жеткілікті жастықшасы бар».

Жариялау кезіндегі бағасы: 5

Қолжетімді өлшемдер: ЕО 36-дан 47-ге дейін | Қол жетімді түстер: 4 | Сәйкес: Өлшеміне сәйкес | Ені: Тұрақты

Үздік сандалдар: Oofos Ooriginal Sandal

Amazon

Бізге ұнайтын нәрсе: Баға үшін тамаша құндылық. Сонымен қатар, біз оларды үй аяқ киіміне де, жаяу жүруге арналған сандалдарға да сынап көрдік және жақсы көреміз.

Нені білу керек: Аяғыңызды жылы ұстайтын үй аяқ киімін алғыңыз келсе, осы тізімнің басқа жерін іздеңіз.

Оофос сұхбат алған әрбір педиатрдан мақұлдау мөрін алды. «[Олар] жалпы тамаша бренд», - дейді Энн Шарки, D.P.M. , және олар қолдау көрсететін стильдер қатарында келеді. «Офостарды қолданып көргендердің барлығы дерлік жақсы көреді», - деп келіседі Түмен. Олар барлығына дерлік ыңғайлы - сізде табандық фасциит, жалпақ табан, өкше ауруы немесе үйде шынымен ыңғайлы аяқ киімді кигіңіз келсе. Өте жеңіл, олар аяғыңызға қалтқылық береді және өте оңай сырғып, сырғып кетеді. Бонус: олар машинада жууға болады (бір қарағанда сіз күтпеуіңіз мүмкін).

Біз сондай-ақ осы Oofos Ooriginal сандалдарын 35-пен бірге сынап көрдік басқа сандалдар және (мүмкін ешкімді таң қалдырмаған шығар) оларды ең қолдаушылардың бірі деп тапты. «Мен оларды емделушілерге барлығына ұсынамын: бассейн, жағажай, киім ауыстыратын бөлме, үй аяқ киімдері және т.б.!» дейді Шарки.

Жариялау кезіндегі бағасы:

пісіруге арналған қыша майы

Қолжетімді өлшемдер: 5 - 16 | Қол жетімді түстер: 9 | Сәйкес: Өлшеміне сәйкес | Ені: Тұрақты

Ең сәнді: Dearfoams Fireside Ширлинг тәпішкелері

Amazon

Бізге ұнайтын нәрсе: Бұл тәпішкелердің бұлыңғыр және жылы көрінісіне қарамастан, олар жылы айларда аяғыңызды салқын, ал салқын айларда жылы ұстайды.

Нені білу керек: Егер сізге өте ыңғайлы тәпішке қажет болса, бұл сізге арналған үй аяқ киім емес шығар.

Бұл тәпішкелер жылы, жайлы және таңқаларлық - ыстық және суық климатта жұмыс істейді. Қырықша ылғалды сіңіреді, бұл оны аяғы терлегендерге немесе жылы ауа райында серуендейтіндерге тамаша етеді. Біз басқа Dearfoams-ді бұрын сынап көрдік және бұл өте дәл болды. Қолдау көрсететін тәпішкелер көп болғанымен, бұл сәнді таңдаулар әлі де Туменнің ыңғайлы нұсқа ретінде мақұлдауын алады. «Олар жақсы, стильді таңдау [және] ыңғайлы», - дейді ол. Егер сіз жалпақ табан немесе плантар фасцииті сияқты аяқтың белгілі бір жағдайларынан зардап шегетін болсаңыз да, сіз үшін басқа нұсқа жақсы болуы мүмкін.

Жариялау кезіндегі бағасы:

Қолжетімді өлшемдер: 6 - 11 | Қол жетімді түстер: 7 | Сәйкес: Өлшеміне сәйкес | Ені: Тұрақты

Плантарлы фасциитке ең жақсысы: Orthofeet Шарлотта тәпішкелері

Amazon

Бізге ұнайтын нәрсе: Олар плантарлы фасциит үшін барлық қораптарды тексереді - тірек, жұмсақтық, жұмсақтық және саусақтардың кеңістігі.

Нені білу керек: Түстер шектеулі және оларды онлайн сатып алу қажет болуы мүмкін, өйткені олар дүкендерде жиі сақталмайды.

Егер сіз табанды фасциитпен ауыратын болсаңыз, қабынуы өкшеден аяғына дейін созылатын және ауырсынуды тудыратын жағдай болса, Orthofeet Charlotte тәпішкелері тамаша таңдау болып табылады және сіздің аяғыңызға көмектесетіні сөзсіз. «Олар доғаны қолдауды қамтамасыз етеді, салыстырмалы түрде кең саусақ қорапшасы және жұмсақ төсеніштері бар, олар аяққа жайлылық береді және ауырсынуды табандық фасциитті түсіруге көмектеседі», - дейді Куизинас. «Ортофит Шарлотта да өте жақсы жастықпен жабдықталған», - дейді Тумен. Егер сіз аяқ киім сатып алуды ұнатсаңыз, оны дүкендерден табу оңай емес екенін біліңіз. Интернетте сатып алу - бұл сіздің ең жақсы ставкаңыз.

Жариялау кезіндегі бағасы: 0

Қолжетімді өлшемдер: 5 - 12 | Қол жетімді түстер: 2 | Сәйкес: Өлшеміне сәйкес | Ені: Тұрақты, кең, өте кең

Жалпақ аяқтар үшін ең жақсысы: Vionic Carlin Slipper

Amazon

Бізге ұнайтын нәрсе: Жалпы Vionic брендін подиатрлар жалпақ табандары бар адамдарға өте жақсы ұсынады, сондықтан олардың кез келген стилі қолдау көрсетуі керек.

бес жігіт гамбургерлер рецепті

Нені білу керек: Олармен жайлылық үшін стильді құрбан етуге тура келеді.

Vionic үшін тағы бір жеңіс. «Сіз арқа сүйегі бар үй аяқ киімі немесе тіреу үшін кірістіру немесе ортотик сыятын үй аяқ киімі іздегіңіз келеді», - дейді Шарки. Бұл Vionic Carlin тәпішкесі дәл осымен ерекшеленеді - керемет арка тірегі. Ол жайлылық үшін жұмсақ төсенішпен қапталған және қосымша жайлылық үшін жылы, төсеніш матадан жасалған. Подиатрлар Vionic жалпы аяқ киім киетіндерге арналған тамаша бренд екенін ұсынады, сондықтан егер бұл сіз қалағандай сәйкес келмесе, басқа модельдерді (соның ішінде біздің сүйікті комбинезон — Vionic Gemma Mule) қолданып көріңіз. .)

Жариялау кезіндегі бағасы:
Қолжетімді өлшемдер: 5 - 12 | Қол жетімді түстер: 9 | Сәйкес: Өлшеміне сәйкес | Ені: Тұрақты

барда тапсырыс беру үшін арзан сусындар

Нейропатия үшін ең жақсы: Topo Athletic Women's Revive

Amazon

Бізге ұнайтын нәрсе: бұл үй аяқ киімі жүгірушілер мен басқа спортшылар үшін қалпына келтіру аяқ киімі болуға арналған, осылайша 3D Wave Sense Insole технологиясы аяғыңызды жұмсақ уқалайды. Тек бұлармен шұлықсыз жүруді ұмытпаңыз.

Нені білу керек: Егер баға сәл көтерілсе, педиатрлардың айтуынша, оның орнына жүгіру немесе жаяу аяқ киімді таңдауға болады.

Аяқтарыңыздағы перифериялық невропатия жану, ұю, шаншу немесе ату немесе пышақ ауруын, әсіресе саусақтар мен өкшелерде сезінуі мүмкін. Ол перифериялық жүйке жүйесіне зақым келген кезде көрінеді. «Жалпы айтқанда, невропатия үшін аяқтың жер бетіне жақсырақ соғуына көмектесетін жастықты азырақ алғыңыз келеді», - дейді Куизинас. Ол Topo Athletic Revive қалпына келтіру аяқ киімін ұсынады, оның саусағы кең қорапшасы және «өзіңізді жайлы сезіну және аяқтың бұлшық еттерін жеңілдету үшін жеткілікті қолдауы мен жастығы бар». Текстуралы, резеңке табаны тамаша тарту мен тұрақтылықты қамтамасыз етеді, ал үстіңгі бөлігінде жайлылық пен жылылық үшін полиэфирлі жүн бар. Сондай-ақ тәпішке аяқтың төменгі бөлігінде оңтайлы жайлылық үшін (және шұлықсыз киюге арналған) олардың «3D Wave Sense Insole» бар. Тумен «нейропатиясы бар науқастар үшін ең маңызды фактор - үнемі үй аяқ киімін киіп, жалаң аяқ жүруден аулақ болу» деп атап өтеді. Ол тамаша қолдау, жақсы жастықтау және тұрақтылық үшін үйде жүгіру кроссовкасын жиі киюді ұсынады. Бұл бізді келесі үйдегі аяқ киімге әкеледі ...

Жариялау кезіндегі бағасы: 0

Қолжетімді өлшемдер: 6 - 11 | Қол жетімді түстер: 2 | Сәйкес: Өлшеміне сәйкес | Ені: Тұрақты

Үздік кроссовка стилі: Adidas Puremotion Adapt

Amazon

Бізге ұнайтын нәрсе: егер сіз тәпішке кимейтін болсаңыз, бұл тамаша спорттық балама және әр түрлі аяқ түрлері мен жағдайлары үшін жұмыс істейді.

Нені білу керек: олар осы тізімдегі басқа үй аяқ киімдері сияқты тозуға тұра алмайды.

Бұл Adidas Puremotion Adapt аяқ киімдері шілтерсіз дизайнмен, ыңғайлы орналасумен және жайлылық үшін «бұлт көбік» ішкі табанымен ерекшеленеді. Шарки: «Бұл аяқтың пішініне сәйкес келетін созылатын материалды қажет ететін кез келген аяқ деформациясы үшін өте жақсы, - деп ойлаңыз, бұны, балға бармақ», - дейді Шарки. «Олар сондай-ақ невропатиясы бар адамдар үшін өте жақсы, өйткені олар толық аяқ киімнің тұрақтылығымен және сырғанап киіп-шығудың жеңілдігімен тәпішке ыңғайлылығын ұсынады». Сонымен қатар, Канузо атап өткендей, үй аяқ киімі ретінде спорттық нұсқаны іздейтін бірқатар адамдар үшін жұмыс істейді, бұл «жақсы мөлшерде жастық пен тірек ұсынады, сонымен бірге аяқтың аяқ киімді созуға мүмкіндік береді. әр адамның жеке аяқ түрі мен пішініне жақсы сәйкес келеді.'

Жариялау кезіндегі бағасы:

Қолжетімді өлшемдер: 5 - 12 | Қол жетімді түстер: 11 | Сәйкес: Өлшеміне сәйкес | Ені: Тұрақты

Төменгі сызық: арка тірегі бар үйдегі ең жақсы аяқ киім

Арқа тірегі, тартымдылығы және жайлылығы туралы айтатын болсақ, үйдегі ең жақсы аяқ киім - бұл тәпішке: Vionic фирмасының Gemma Mule (қарау: Amazon ). Бірақ егер сіз тәпішке киетін болмасаңыз, бірақ сізге арнайы үй аяқ киімі қажет немесе қажет болса, Adidas Puremotion Adapt кроссовкасын ұсынамыз (қараңыз: мына жерден қараңыз). Amazon ) себебі оны кию және өшіру оңай және сіздің жеке стильіңізге сәйкес келетін түрлі түстермен келеді.

неге тауық етін сүтке батыру керек

Үйге арналған аяқ киімді таңдау

Біз сұхбат берген педиатрлар тіреуіш доғасы бар жастықты, ыңғайлы үй аяқ киімін, саусақтардың көп бөлігін және табанында біраз тартқышты қалдыратын саусақ қорапшасын (егер ашық болмаса) іздеуді ұсынады.

Арқа қолдауы

«Табанының құрылымы тегіс немесе аяғы ауырғандар үшін доға тірегі бар үй аяқ киімін таңдау маңызды. Аяқ неғұрлым көп болса, соғұрлым шаршау мен ауырсыну азаяды», - дейді Шарки. Сізде жалпақ табан болмаса да, арка тірегі құнды. Үйге арналған аяқ киімді немесе тәпішкені іздеңіз тұтас арка, дейді Канузо.

Аяқ киімнің жақсы доғасы бар-жоғын қалай анықтауға болады? Қараңыз және сезіңіз. «Аяқ киімнің сыртқы табанында көрінетін доға тірегі болуы керек, сонымен қатар доғадағы аяқ киімнің кірістіру бөлігінде қосымша төсем болуы керек», - дейді Канузо.

Амортизация және жайлылық

«Жастықтырылған үй аяқ киімдері соққыны сіңіруге көмектеседі, ал буындар арқылы өтетін сесс шок ауырсыну мен ауырсынуды азайтады», - дейді Шарки. Табандар жастықшаның жақсы көрсеткіші болып табылады, бұл көпшілігімізге қажет нәрсе, бірақ белгілі бір жағдайлары бар адамдар үшін одан да жақсы. 'Үшін қант диабетімен ауыратындар , артрит немесе ауыратын мозозы бар кез келген адам үйдегі аяқ киімнің табаны неғұрлым қалың болса, аяқты қатты еденнен қорғайды, - дейді Түмен. Суық айларда аяғыңызды жылы ұстау үшін оқшауланған немесе астарлы үй аяқ киімін іздегіңіз келуі мүмкін.

Дизайн

Мұнда фитнес және тартым өте маңызды! Шындығында, бұл жерде сәйкестік таңдау кезіндегідей маңызды жаяу аяқ киім немесе жүгіруге арналған аяқ киім. «Сіз ешқашан өзіңізді ыңғайлы сезінбейтін немесе аяғыңызға жақсы келмейтін үй аяқ киімін таңдамаңыз», - дейді Куизинас. Сондықтан өлшемде тым үлкен немесе кең емес екеніне көз жеткізіңіз және кең саусақ аймағын іздеңіз.

Кейде үйдегі аяқ киімде немесе тәпішке назар аударылмаса да, тартым да пайдалы. «Жақсы тартқыш кездейсоқ сырғанау мен құлаудың алдын алады. Бұл әсіресе егде жастағы адамдар мен тепе-теңдікті бұзған немесе нейропатиядан аяқтың сезімін төмендететін адамдар үшін өте маңызды », - дейді Шарки.

Жалпы сұрақтар

1. Аяқ ауруы неден туындайды және одан қалай құтылуға болады?

Біз сұхбат берген әрбір педиатр аяқтың ауырсынуының себептері кең және әртүрлі екенін айтты - жарақаттан шамадан тыс қолдануға дейін тұрақты емес қозғалыс үлгілеріне, артрит пен деформацияға дейін. «Табанның барлық ауырсынуының нақты себебін анықтау мүмкін емес», - дейді Куизинас.

Егер сізде аяғыңыз ауырса немесе аяқтың басқа мәселелеріне тап болсаңыз, аяқтарыңызды педиатр дәрігеріне бағалаңыз. «Аяқ ауруын дұрыс бағалау сізді ауырсынуды жеңілдету үшін дұрыс бағытқа апаруға көмектеседі», - дейді Шарки. «Ауырсынудың негізгі себебіне байланысты созылу, тірек аяқ киім, кірістіру немесе ортопедия және физиотерапия ауырсынуды жақсартуға көмектеседі.' Аяқтың астыңғы жағында теннис добын қолдану арқылы аяғыңызды босату (басып, оны жылжыту) сияқты аяқты қалпына келтіру әдістерін орындау пайдалы болуы мүмкін, дейді Куизинас. Аяқтарды жуу, массаж және жергілікті ауырсынуды сүрту сияқты үйдегі дәрі-дәрмектер де жеңілдетеді, дейді Тумен.

Жалпы алғанда, аяқтың көп ауырсынуын бүкіл доғаны қолдайтын тиісті аяқ киімді (іште және сыртта) кию арқылы шешуге болады, - дейді Канусо - тіпті бұл доғаңызды қолдауға көмектесетін іш киімдерді алуды білдірсе де.

2. Үйге арналған аяқ киім дегеніміз не?

Үйге арналған аяқ киім - бұл арнайы және тек үйде киілетін аяқ киімнің кез келген түрі. «Тәпішке, сырғанақ немесе тіпті бір жұп кроссовканың бәрі үйге арналған аяқ киім болуы мүмкін», - дейді Куизинас. Біз сұхбат алған барлық сарапшылар үйдегі барлық аяқ киім әрқашан жұмсақтық пен қолдауды қамтамасыз етуі керек деген пікірде.

3. Үйдегі аяқ киім аяққа жақсы ма?

«Үйдегі аяқ киім жалаң аяқ жүруден гөрі үйде әлдеқайда жақсы нұсқа», - дейді Канузо. «Тамақ әзірлеу, кір жуу және тазалау сияқты күнделікті әрекеттерді орындау кезінде аяқтарыңызға айтарлықтай стресс түседі және бұл тапсырмаларды орындау кезінде аяқтарыңыз бен денеңіз қолдауды қажет етеді». Сондай-ақ, біз қартайған сайын аяқтарымыздағы табиғи төсемді жоғалтамыз, дейді Түмен, сондықтан үйдегі аяқ киім - үйде серуендеу үшін тамаша нұсқа.

Көптеген педиатрлар сонымен қатар үй аяқ киімі жалпақ табан, плантар фасцииті, артрит және т.б. сияқты белгілі бір жағдайлары бар киетіндерге жеңілдік пен қолдау көрсететінімен келіседі. «Мысалы, өкшесі ауыратын адам өкшесінің кернеуін азайту үшін үй айналасында доғалы тәпішке немесе аяқ киім кигісі келуі мүмкін. Артритпен ауыратын адам буындардың қажетсіз қозғалысын болдырмау үшін үйдің айналасында қатты табандық аяқ киім кигісі келуі мүмкін. Ал кейбір адамдар суық айларда жылылық пен жайлылық үшін үй аяқ киімін кигенді жөн көреді», - дейді Куизинас.

Біздің сенімді сараптамамыз

Саманта Лил көптеген педиатрлармен сөйлесті және олардың тәжірибесі мен тәжірибесі арқылы үйдегі ең жақсы аяқ киімді анықтады. Ұсынылған үйге арналған аяқ киімдердің кейбірі біздің зертханамызда да тексерілді, сондықтан біз бұл түсініктерді қостық. Мақаланы тамақтану және денсаулық туралы мазмұнды есеп беру, жазу және редакциялау бойынша 15 жылдық тәжірибесі бар Аға сауда редакторы Бриерли Хортон қарады.

Калория Калькуляторы

Еден:

Жасы:

Өсім (См):

Салмағы (Кг):

Физикалық Белсенділік Деңгейі: Минимум Аласа Орта Шама Биік Өте Биік

Есептеп Шығару

Маған Электрондық Пошта Арқылы Жіберіңіз Сайтта Көрсету