Зімбір асқазанды жеңілдетуге көмектесетіні белгілі. Зімбір тамыры оның ас қорытуға көмектесетіні және жүрек айнуымен күресетіні, сонымен қатар денсаулыққа көптеген пайдалы қасиеттері бар ( Денсаулық желісі ), және емдеу құралы ретінде мыңдаған жылдар бойы қолданылып келеді. Қазіргі уақытта сіз зімбірді әр түрлі формада кездестіруге болады, бірақ келесі жолы зімбір қайнатпасының қай түріне жетуіңіз маңызды, себебі асқазаныңыз ауырады. Көптеген адамдар қолын созады зімбір але немесе зімбір сырасы, бірақ сіз үшін екіншісіне қарағанда біреуі жақсы ма? Жауап күрделі.
Екеуінің арасындағы айырмашылықтардан бастайық. Пер Кичн , имбирь - бұл газдалған сусын, әдетте сода отбасында. Зімбір сырасы - бұл аса дәмді және көміртегі аз ашытылған сусын. Көптеген адамдар оның құрамында алкоголь бар деп ойлайды, бірақ оның атына қарамастан, олай емес. Зімбір алабы мен зімбір сырасының ортақ ерекшелігі - бұл көптеген қанттар. Сәйкес Livestrong , зімбірдің 12 унциясының порциясы 8 шай қасыққа баламалы 32 грамм қанттан тұрады. Мұны контекстке қою үшін Американдық жүрек ассоциациясы Әйелдер күніне алты шай қасық қана, ал еркектерде тек тоғыз қант болуы керек дейді. Зімбір сырасының бір порциясында 40 грамм қант бар. Сөйлесу Мари Клэр , Д-р Джина Сэмнің айтуынша, қант сіздің GI трактатындағы зиянды бактерияларды тамақтандырады, соның салдарынан кебулер, газдар және ас қорыту бұзылыстары пайда болады.
Зімбір сырасы сәл жақсы таңдау болуы мүмкін
Құрамында қанттың көп болуына қарамастан, зімбір сырасының екі сипаттамасы бар, бұл сіздің асқазаңызды аздап жақсырақ таңдауы мүмкін. Біреу үшін зімбір сырасы зімбір алегіне қарағанда сәл аз газдалған болады. Дәрігерлер содадағы көмірқышқыл газды тудырады және асқазанның ауырсынуын күшейтуі мүмкін дейді Livestrong ). Екіншіден, зімбір сырасы, әсіресе, ашыту процесіне байланысты денсаулыққа қосымша артықшылықтар бере алады. Денсаулық желісі ферменттеу пробиотиктердің көбеюіне ықпал етеді, олар иммундық жүйеге, жүрек денсаулығына және ас қорытуға көмектесетін бактериялар болып табылады.
Сонымен қатар, кейбір зімбір балдары олардың аттарына сәйкес келмеуі мүмкін екенін ескерген жөн. Зімбірдің ас қорытудың толық пайдасын алу үшін нағыз зімбірді тұтыну керек. Бірақ кейбір танымал зімбір але брендтерінде шынымен зімбір болмауы мүмкін. Белгілі Canada Dry бренді федералдыққа тап болды сот ісі 2018 жылы компанияның талаптарына қарамастан, шынымен зімбірмен жасалмағандығына байланысты (арқылы CBS жаңалықтары ). Тағы бір үлкен бренд, Швеппес , зімбірдің құрамына зімбірді қоспайды. Күмәндансаңыз, зімбір сығындысы туралы нақты белгіні тексеріңіз.
