Шабдалы және просциутто рукола салаты

Фотосурет: фотограф / Бри Пассано, тағам стилисті / Энни Пробст, проп стилисті / Холли Райбикис

Ингредиенттер

• 3 ас қасық таза зәйтүн майы

• 2 ас қасық ақ шарап сірке суы

• 1 шай қасық Дижон қыша

• 1 шай қасық таза үйеңкі сиропы

• ¼ шай қасық ұнтақталған бұрыш

• ⅛ шай қасық тұз

• 7 шыныаяқтар бала рукола

• 1 кесе ұсақталған қызыл қырыққабат

• 3 жұқа кесілген жасыл пияз

• 2 кішкентай піскен шабдалы, кесектерге кесілген

• 3 тілімдер проссиутто (2 унция), тістеп алатын бөліктерге бөлінген

• 2 унция жұмсақ ешкі ірімшігі, ұсақталған

Бағыттар

1. Майды, сірке суын, қыша, үйеңкі сиропын, бұрыш пен тұзды үлкен қызмет көрсететін ыдыста шайқаңыз. Аругула, қырыққабат, қызылша және шабдалы қосыңыз; пальтоға лақтырыңыз. Үстіне просциутоны шашып, ешкі ірімшігімен себіңіз.

Калория Калькуляторы

Еден:

Жасы:

Өсім (См):

Салмағы (Кг):

Физикалық Белсенділік Деңгейі: Минимум Аласа Орта Шама Биік Өте Биік

Есептеп Шығару

Маған Электрондық Пошта Арқылы Жіберіңіз Сайтта Көрсету