Bloomberg / Getty Images Егер сіз көп естіген болсаңыз алма сірке суы жақында сіз жалғыз емессіз. Алма шырыны мен ашытқы қоспасы (арқылы WebMD ), алма сірке суы немесе ACV - бұл салат тағамдары мен маринадтарда қолдануға болатын ас үйдің негізгі тағамдары ғана емес, ол соңғы кездері оның денсаулығы мен дәрілік қасиеттері, мысалы, жаман теріні тазарту , тамақ ауруын тыныштандырыңыз, қандағы қанттың мөлшерін азайтыңыз, тіпті салмақ жоғалтуға көмектесіңіз Күнделікті денсаулық ).
Әрине, оған қол жеткізуге болатын нәрсе бар сияқты алма сірке сіркесімін диетаға қосу , және онымен қалай дайындалатындығыңызды білмесеңіз, таңертең қасықтан жасалған затты ішіп-жеу - оның пайдасын көрудің тағы бір тәсілі. Алайда, бөтелкені қоймаңыздан шығармас бұрын (мүмкін, сіз куркуманы ұстап алыңыз) және атып төгуден бұрын, ACV-ді диетаға қосу үшін өте оңай, бірақ өте маңызды қадам бар. ауруды емдеудің немесе жаңасын құрудың арасындағы айырмашылық.
Алма сірке суын ішер алдында оны әрқашан сұйылтыңыз
Егер сіз оның ізімен жүруге дайын болсаңыз Куртни Кардашян және Кэти Перри және сіздің күніңізді бастау үшін алма сірке сіркесін алыңыз (арқылы) Us Weekly ), жақын жерде су бар екеніне көз жеткізіңіз. Сәйкес Денсаулық желісі , Сіздің тамағыңызға немесе өңешіңізге зақым келуі мүмкін ықтимал қауіпті жанама әсерлерді болдырмау үшін, ACV-ді тікелей ішке емес, сумен сұйылту керек.
Үй дәмі Келесі арақатынас зақымданудың алдын алу үшін әрбір ас қасық алма сірке суы үшін сегіз унция су екенін, сондай-ақ қайнатпаның дәмін сәл жақсарту үшін оған бал немесе зімбір қосқанын түсіндіреді. Сонымен қатар, тісті бұзып алмау үшін қоспаны сабанмен ішу ұсынылады.
Егер сіз ACV-ді күнделікті тұтынуды жоғарылатудың бұдан да оңай әдісін іздесеңіз, сәттілікке қол жеткізесіз, өйткені Trader Джо жақында сөрелерінде екі түрлі жарқыраған заттар жинады алма сірке суы бар сусындар бұл жұмысты одан да дәмді етеді.
