Ұсақталған Брюссель өскіндері - біз жақсы көретін ең жаңа TikTok тренді

Біз барлық ұсынылған өнімдер мен қызметтерді тәуелсіз бағалаймыз. Біз беретін сілтемелерді бассаңыз, біз өтемақы алуымыз мүмкін. Көбірек білу үшін .

нан мен майдың қиярының тарихы

Гарнирге келетін болсақ, ұсақталған картоп жақсы. Дүние жүзіндегі TikTok қолданушыларының пікірінше, сіз ненің одан да жақсырақ екенін білесіз бе? Ұсақталған Брюссель өскіндері.

Олардың көмірсулары өздерінің бауырластарымен салыстырғанда аз ғана емес, оларда А дәрумені де жоғары және одан да көп дәмді сіңіріп, қытырлақ құрылымды қосу үшін көбірек қабаттар бар.

@ сияқты ТикТокшылар шабыттандырған Ballehurns тәтті және ащы орындауды дайындаған @ chez_jorge Оның үстіне сарымсақты чили майымен және @ бұл туралы кім тәтті лимон йогурт соусын ұсынса, біз трендті өзіміз сынап көруді жөн көрдік.

Кешіріңіз, макарон , бізде жаңа таңдаулы болуы мүмкін TikTok тағам үрдісі .

Біздің жеке орындауымыз — Қытырлақ сынған Брюссель өскіні — оларды жетілдіру үшін қайта-қайта сынақтан өткізгеннен кейін, бізде сіздің ең жақсы топтамаңызды жасау үшін бірнеше кәсіби кеңестер бар.

Адам Ричман салмақ жоғалтуға арналған диета

Үзілген Брюссель өскіндерін жасаудың 5 амалы

Ақылмен дайындал.Көкөністерді тұздалған қайнаған суы бар кәстрөлде шанышқысы жұмсақ болғанша қайнатпас бұрын, сабақты және кез келген зақымдалған немесе қызарған сыртқы жапырақтарды алып тастаңыз. (Psst ... ағарту қадамы көкөністерді кейінірек сындыру мүмкіндігінің кілті болып табылады, әйтпесе олар қатал болып, құлап кетуі мүмкін.) Босаңса.Қайнатылған Брюссельді мұзды суы бар ыдысқа ауыстырыңыз, сонда олар жарқын жасыл түстерін сақтайды және ең жақсы құрылымға ие болады. Оларды өңдеуге жеткілікті салқындатыңыз, содан кейін таза ас сүлгімен алыңыз (бұл KitchenAid Cotton Albany ас сүлгілері; Төртеуі үшін ,99, Мақсат , өте сіңіргіш) және құрғатыңыз. Оларға орын беріңіз.Табаны ұсақталған өскіндермен толтырмау өте маңызды. Оларды үлкен жиектелген пісіру парағына таратыңыз (біз жартылай пісіреміз АҚШ Пан, Уильямс Сономасында ,95 ). Көкөністерді EVOO майымен себіңіз, жабынға лақтырыңыз, содан кейін қайнатылған Брюссель өскіндерінің әрқайсысын тегістеу үшін банканың, стаканның немесе кішкене тостағанның түбін пайдаланыңыз. Қызуды арттырыңыз.Өте жоғары температурада қуырыңыз — біз 425 градусты ұсынамыз — 10 минут бойы, содан кейін қысқыштарды қолданыңыз (біз OXO Good Grips 9 дюймдік құлыптау қысқыштарын жақсы көреміз; Мақсатта ,99 ) Брюссель өскіндерін аударып, екі жағының әдемі қытырлақ болуына мүмкіндік беріңіз. Заттарды дәмдеңіз.Пісірілген көкөністер табасын пешке қайтармас бұрын, кез келген қажетті дәмдеуіштерді немесе ірімшіктерді қосыңыз. Біз лимон дәмін жақсы көреміз, барлығы бауырсақ дәмдеуіштері және үгітілген Парм, бірақ кез келген дәмдеуіштер қоспасы Сізге попкорн немесе грильде пісірілген протеиндер ұнайды, мұнда да жақсы жұмыс істейді.

Бар болғаны, табаны қайтадан пешке салып, 5 минут күтіңіз немесе ірімшікті еріту керек.

Біз осы демалыс күндері Пасха мәзірінің бір бөлігі ретінде осы қытырлақ ұнтақталған Брюссель өскіндерін ұсынуды күте алмаймыз, содан кейін ерте және жиі... келесі TikTok вегетариандық үрдісі пайда болғанша!

Калория Калькуляторы

Еден:

Жасы:

Өсім (См):

Салмағы (Кг):

Физикалық Белсенділік Деңгейі: Минимум Аласа Орта Шама Биік Өте Биік

Есептеп Шығару

Маған Электрондық Пошта Арқылы Жіберіңіз Сайтта Көрсету