Фото: Instagram / @thesnacksoflife
Гөрі иә, розе (бірақ танымал азық-түлік сатушысында әлі де көп қызғылт шараптың дәмді бөтелкелері сатып алуға болады), Трейдер Джо трендспотерлері мен өнім әзірлеушілері соңғы уақытта жаңа ұранға ие болды: Иә, ube.
Филиппиннен шыққан күлгін тәтті картоп Ube өзінің жұмсақ дәмі мен сәл жаңғақ, ванильді хош иісті дәмі үшін ғасырлар бойы бағалы. Бұл шын мәнінде соңғы бірнеше жылда шашырау болды, атап айтқанда, инстаграмшылар оның жарқын күлгін реңктерін жақсы көреді.
Трейдер Джо рецепт қатарында картоптың өсуіне қолдау көрсетуге өз үлесін қосуда. Біріншіден, олар қаптың бір бөлігі ретінде оларды OG түрінде шығарды Органикалық тәтті картоп қоспасы . Содан кейін өткен жаздың соңында TJ мұздатқыш қораптарына Ube Purple Yam балмұздағын қосты. Ал енді олар таңғы асқа тез түзетілетін өнімді ұсынып жатыр, оның ішінде керемет шашақтар бар: Ube Mochi құймақ және вафли қоспасы.
др бұрышының хош иісі дегеніміз не?
Оны өмірге келтіру үшін TJ әзірлеушілері ube пюреден бастайды (бұл жерде біз шақыратын нәрсеге ұқсас) Күлгін тәтті картоп пирогы рецепт). Қоспаны дөңгелету үшін танымал жапондық кондитерлік өнімдерде қолданылатын екі жалпы ингредиент мочи , күріш ұны және тапиока крахмалы, глютенсіз пісіру қоспасын жасау үшін аздап қант пен ас содасын қосыңыз.
неге Вендидің гамбургерлерінің алаңы
Келесі супермаркет қорын жинау кезінде қорапты алғаннан кейін сізге жұмыртқа, сары май немесе май және құймақ үшін су немесе күлгін түсті әдемі вафли қамырын қоссаңыз болғаны. Әр топтаманы дайындауға 5 минуттан аз уақыт кетеді, сондықтан сіз ең қарбалас таңертеңгі таңның өзінде ыстық таңғы асты рақаттана аласыз.
Бұл дәмді және әдемі көрінетіні сөзсіз, бірақ бұл қоспаның тағамдық құрамы қалай сақталады? Бұл Ube Mochi құймақ және вафли қоспасы біздің критерийлерден сәл ғана тыс сау аралас макростар , өйткені ол талшықта өте төмен және қосылған қант пен натрийден жоғары. Әрбір дайындалған 2 құймақ порциясында 310 калория, 9 грамм май, 7 грамм ақуыз, 53 грамм көмірсу, 420 мг натрий және 13 грамм тұз бар. қант қосылған .
Айтуынша, ол сіздің күнделікті кальций қажеттілігіңіздің 10% қамтамасыз етеді және сироп сияқты қант мөлшері жоғары қоспалардан бас тартсаңыз, әлі де теңдестірілген таңғы астың бөлігі бола алады. Аптаның көп күндерінде пайдалы таңғы ас рецептерін ұстаныңыз және мәзіріңізге осы убе мочи торттарын қосқанда, шортыңызды талшыққа және ақуызға бай тағамдармен толықтырыңыз, мысалы, жидектер мен жидектер тостаған. қатты пісірілген жұмыртқа .
