Ақуыз қоректік әлемнің біздің ағзамызға беретін барлық артықшылықтары үшін бірінші орынға ие бола алады. Сәйкес Medline Plus , ақуыз біздің жүйелерімізді жасушаларды қалпына келтіруге және жаңаларын түзуге көмектеседі Денсаулық желісі Құрамында ақуызы бар диеталар барлық артықшылықтармен, соның ішінде аштықтың төмендеуі, бұлшықет массасының жоғарылауы және т.б. метаболизмнің жақсаруы . Сонымен, әрине, өндірушілер өндірудің жолын табар еді ақуыз қоспалары және оларды кез-келген жерде, кез-келген уақытта рақаттана алатын ыңғайлы шайқау мен ұнтақтарға ораңыз.
Premier Protein - осындай компаниялардың бірі және олардың жанкүйерлерінің легиондары бар. Брендтің шоколадты протеин коктейлі 55000-нан астам рейтингке ие Amazon (Оның 90 пайызы төрт және бес жұлдыз), ал олардың Ванильді сарысу ақуыз ұнтағы 9000-нан астам шолулар бар, олардың көпшілігі бес жұлдыз. Пікір жазушылар өнімді хош иісі үшін, бір қызмет пакетінде 30 грамм ақуыз және өте төмен қант құрамы бар өнімдерді жақсы көретін сияқты. Premier Protein веб-сайты (оның жанкүйерлеріне арналған толық парағы бар AKA ') Премьер Шейкерс ') олардың барлығын тізімдейді шайқайды және ұнтақтар құрамында тек бір грамм қант бар. Бұл қоспалардың құрамында мыналарды құруға жеткілікті дәмді ететін тағы қандай ингредиенттер бар екеніне көз жүгірткен жөн. Ол үшін, Бөлшектелген денсаулық пен тамақтанудың біртұтас маманы Пайпер Гибсонмен, AHND, TND, BCDNM, FDN-P Денсаулықты қалпына келтіру . Оның жауаптары Premier Protein сіздің диетаңызға лайықты қосымша болып табылады ма, жоқ па деген мәселені қайта қарауға мәжбүр етуі мүмкін.
ақ сарайдың құны
Premier Protein құрамындағы жасанды тәттілендіргіш қиындық тудыруы мүмкін
Facebook Көптеген ақуыздармен, керемет дәммен және қанттың жоқтығымен Premier Protein коктейльдері мен ұнтақтары қажет болған кезде қоректік қоспалар сияқты керемет нұсқа болып көрінуі мүмкін. Бірақ Гибсон түсіндірді Бөлшектелген , 'Premier Protein бір граммнан аз қантпен мақтана алады; дегенмен, алмастырғыш ретінде Acesulfame калийі немесе 'Ace K' қолданылады. Acesulfame калий - бұл FDA мақұлдаған жасанды тәттілендіргіш, ол мидың зақымдану қаупін арттырады. ' Бұл бәрі емес. Гибсон әрі қарай: «Ацесульфам калийі - бұл мигреньге, ұстамаларға, инфекцияларға, жүйке жүйесінің дұрыс дамымауына, кейбір эндокриндік бұзылуларға, жүйке-психиатриялық бұзылуларға және балалардағы оқытудың бұзылуына әкелетін экзитотоксин деп саналады».
брут шампан және қосымша құрғақ
Мүмкін, мидың зақымдануы туралы ұсыныстың өзі сізді ақуыздың ақуызынан аластатуы үшін жеткілікті болуы мүмкін, дегенмен біз оны қолдануды доғару керек немесе ол сізге жеке әсерін тигізеді (немесе тигізбейді). Көптеген адамдар брендке риза болып көрінгенімен, егер сіз бұлшықет өсіретін, жасушаларды қалпына келтіретін ақуыздың қосымша граммдарын қайдан алатын болсаңыз, қорықпаңыз! Жұмыртқа , сұлы , брокколи, квиноа, асқабақ тұқымы, жержаңғақ және басқа да көптеген табиғи тағамдар - ақуыздың жақсы көзі Денсаулық желісі ). Бұл опциялардың кейбіреулері протеин коктейлі мен ұнтақ сияқты ыңғайлы болмауы мүмкін, бірақ сіз қазірдің өзінде мазасыздық тізімінен «потенциалды жасанды тәттілендіргіш мигренді» кесіп өтуді біліп ұйықтай аласыз.
