Facebook Авокадо бүкіл әлемді жеңіп алғандығы құпия емес. Қуырылған тостқа жайылған ба, мейлі ол смузи болсын, бұл дәмді жасыл жемістерден, әсіресе, таза пісіруге дайын болғысы келетін үй аспаздарынан аулақ болуға болмайды. Бұл керемет жемістің салауатты өмір салтына қажет керемет қоректік дәрумендер, минералдар мен майлармен толтырылғандығын жоққа шығаруға болмайды. Қарапайым тілмен айтар болсақ, егер сіз үйде шебер аспаз болсаңыз, онда пісіру, қуыру немесе қуыру кезінде авокадо майынан асқан жақсы қару жоқ.
Қосымша сияқты тазартылмаған зәйтүн майы , түтіннің жоғары температурасы және ең көп қанықтырылмаған майлар бар майлардың бірі (арқылы Уақыт ), меніңше, авокадо майы - бұл аспазшылар үшін ең жақсы нұсқа. Өкінішке орай, жақында бүкіл елдегі асүйлерді иемденуіне байланысты көптеген брендтер авокадо майынан жасалған бөтелкелерді авокадодан басқасымен толтыруға шешім қабылдады. Жақсы! Бақытымызға орай, уәде етілген көтерме сауда орнына, әйтпесе Костко деп аталатын жерге баратын сатып алушылар үшін сіз қолдарыңыздағы ең жақсы авокадо майына қол жеткізген кезде сау боласыз.
Нарықтағы ең жақсы, UC Devis пікірі бойынша
Жақында дүкенге барғаныңызда сіз керемет сатып алулар жасаған болар едіңіз, бірақ сіз арзан бағамен сатылған авокадо майына екінші рет назар аударғыңыз келуі мүмкін, өйткені Дэвис UC , сіз жаңа ғана соя бұршағы сияқты басқа майлармен араласқан қышқылданған майға толы бөтелкені сатып алған боларсыз. Елдегі коммерциялық авокадо майын алғашқы кең ауқымды зерттеуде UC Дэвис «АҚШ-та сатылатын авокадо майының басым көпшілігі сапасыз, дұрыс таңбаланбаған немесе басқа майлармен жалғанған» деп тапты.
Авокадо майын әлі лақтырмаңыз, үміт бар! Зерттеу сонымен қатар ең таза және тотықтырылмаған майы бар екі брендті анықтай алды: Chosen Foods және Marianne's Avocado Oil - екеуі де Мексикада жасалған. Костко сатып алушылары сәттілікке ие, өйткені олар 33,8 унция таза бақытты бөтелкеден таба алады Таңдалған тағамдар авокадо майы Костко орналасқан жерлерде. Авокадо майының ескі бөтелкелерін лақтырып тастаңыз және өзіңізге лайықты біреуін алыңыз!
