Дайындау уақыты: 30 минут Қосымша уақыт: 35 минут Жалпы уақыт: 1 сағ 5 минут Сыбаға: 8 Шығымдылық: 8 порция Тағамдық профилі: жоғары ақуызы төмен натрий, төмен калориялы жаңғақсыз соясызТамақтану фактілеріне өтіңіз Ингредиенттер
-
12 унция майсыз сиыр еті
-
1 орташа пияз, туралған (1/2 кесе)
-
1 орташа сәбіз, майдалап туралған (1/2 кесе)
-
2 қалампыр сарымсақ, ұсақталған
тілапия сізге жаман
-
1 (15 унция) болады тұзсыз томат соусы
-
1 (6 унция) болады тұзсыз томат пастасы
-
½ кесе су
-
1 шай қасық кептірілген итальяндық дәмдеуіштер, ұсақталған
-
¼ шай қасық ұнтақталған бұрыш
-
9 лазанья кеспесі
стейктің ең жақсы түрлері
-
1 жұмыртқа, ұрған
-
1 (15 унция) контейнер жеңіл рикотта ірімшігі немесе майы аз сүзбе, ағызылған
диета др аспиртамы
-
1 кесе ұсақталған майсыздандырылған моцарелла ірімшігі (4 унция)
-
¼ кесе үгітілген Пармезан немесе Романо ірімшігі (1 унция)
-
2 ас қасық туралған жаңа насыбайгүл
Бағыттар
-
Пешті 375 градус F дейін алдын ала қыздырыңыз. Тұздық үшін ірі кастрюльде тартылған сиыр етін, пиязды, сәбізді және сарымсақты орташа жоғары температурада ет қызарғанша және көкөністер жұмсақ болғанша пісіріңіз. Майды ағызыңыз. Томат соусын, томат пастасын, суды, итальяндық дәмдеуіштерді және бұрышты араластырыңыз. Қайнатыңыз; жылуды азайту. Қақпағын жауып, кейде араластыра отырып, 10 минут қайнатыңыз.
-
Осы уақытта пакеттегі нұсқауларға сәйкес лазанья кеспесін дайындаңыз. Кеспелерді ағызыңыз; суық сумен шайыңыз. Жақсылап ағызыңыз; жағына қойыңыз.
неге kfc олардың атын өзгертті
-
Пісіруге арналған спреймен 2 кварт төртбұрышты пісірме табаққа аздап жағыңыз. Ірімшік толтыру үшін кішкене ыдыста жұмыртқа мен рикотта (немесе сүзбе) ірімшігін араластырыңыз.
-
Дайындалған пісірме табаққа үш кеспе салыңыз. Ірімшік салмасының үштен бірін жағыңыз. Үстіне соустың үштен бірін және моцарелла ірімшігінің үштен бірін салыңыз. Қабаттарды екі рет қайталаңыз. Пармезан (немесе Романо) себіңіз.
-
20 минут бойы фольгамен жабылған пісіріңіз. Қақпағын ашып, 5 минут көбірек немесе қызғанша пісіріңіз. Қызмет көрсетер алдында 10 минут қоя тұрыңыз. Қаласаңыз, насыбайгүл себіңіз.
