Дайындау уақыты: 10 минут Жалпы уақыт: 10 минут Сыбаға: 5 Өнімділік: 5 кесе Тамақтану профилі: Жүрекке пайдалы төмен калориялы төмен көмірсулар сүт өнімдері жоқ қант диабеті Сәйкес жұмыртқасыз глютенсіз вегетариандық вегетариандық төмен натрий жаңғақсыз, соясыз қантсызТамақтану фактілеріне өтіңіз Ингредиенттер
-
2 ас қасық таза зәйтүн майы
-
2 ас қасық қызыл шарап сірке суы
мак және ірімшік балапан fil a
-
¼ шай қасық тұз
-
3 шыныаяқтар кесілген портулак немесе 6 кесе кесілген су кресі
-
2 орташа қызанақ, туралған
-
1 орташа Ағылшын қияры немесе 2 парсы (шағын) қияр, текшелерге кесілген
-
2 ас қасық туралған жаңа жалбыз
Бағыттар
-
Үлкен ыдыста май, сірке суын және тұзды шайқаңыз. Портулак (немесе су кресі), қызанақ, қияр және жалбыз қосыңыз. Біріктіру үшін лақтырыңыз.
не бургерге тапсырыс беруге болады
