Асшаяндарды қуырылған күріш

Ингредиенттер

• 2 ас қасық қуырылған күнжіт майы

• 2 ас қасық төменгі натрий соя соусы

• 1 ас қасық самбал оелек (ұнтақталған жаңа чили пастасы)

• 1 ас қасық күріш сірке суы

• 1 шай қасық балық соусы

• 3 шыныаяқтар бөлме температурасында пісірілген ұзын дәнді ақ күріш

• 1 кесе сіріңке таяқшасы

  ең жақсы балапан фил а

• 1 кесе майдалап туралған қызыл болгар бұрышы

• ½ кесе майдалап туралған сары пияз

• ½ кесе плюс 2 ас қасық. кесілген бұршақ

• 2 үлкен жұмыртқа, аздап шайқалған

• 1 фунт ірі аршылған, өңделген шикі асшаяндар

• 1 кесе мұздатылған тәтті бұршақ, ерітілген

Бағыттар

1. Пешті 450 градус F дейін алдын ала қыздырыңыз. Кішкене ыдыста күнжіт майын, соя соусын, самбалды, күріш сірке суын және балық соусын араластырыңыз. Үлкен ыдыста күрішті, сәбізді, болгар бұрышын, пиязды және 1/2 кесе жаңғақтарды араластырыңыз. Күріш қоспасына күнжіт майы қоспасын қосыңыз; толығымен жабу үшін жақсылап араластырыңыз.

2. Күріш қоспасын жиектелген пісірме табаққа біркелкі қабатта таратыңыз. Алдын ала қыздырылған пеште күріш сыртқы жиектерінде қуырылғанша пісіріңіз, шамамен 15 минут. Пештен алыңыз. Араластыру; жұмыртқаны біркелкі тамызып, асшаяндарды салыңыз.

3. Күріш қоспасын пешке қайтарыңыз; асшаяндар мөлдір емес және піскенше және жұмыртқа пісірілгенше 450 градус F температурада пісіріңіз, 5-7 минут. Пештен алыңыз; қоспаны үлкен ыдысқа жіберіңіз. Бұршақ қосыңыз; бұршақ жылығанша араластыру үшін лақтырыңыз, шамамен 1 минут. Қалған 2 ас қасық көк пиязды себіңіз; дереу қызмет етіңіз.

Калория Калькуляторы

Еден:

Жасы:

Өсім (См):

Салмағы (Кг):

Физикалық Белсенділік Деңгейі: Минимум Аласа Орта Шама Биік Өте Биік

Есептеп Шығару

Маған Электрондық Пошта Арқылы Жіберіңіз Сайтта Көрсету