Әрбір екі американдық ересек адамның біріне жуығы - шамамен 47% - диагноз қойылған Жоғарғы қан қысымы (немесе гипертония), бұл АҚШ-тың Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары (CDC) растайды . Бұл статистика бұл ауруды соншалықты кең таралған етіп көрсетуі мүмкін, бұл маңызды мәселе емес, бірақ бұл шындықтан алыс.
Жоғары қан қысымы адамның жүрек ауруына, инфарктқа, инсультке және қаупін арттырады когнитивті құлдырау . Сондай-ақ, жоғары қан қысымы жиі жүрек ауруы пайда болғанға дейін ешқандай симптомсыз көрінетіндіктен, оны кейде « үнсіз өлтіруші '. Шындығында, көптеген адамдар қан қысымының жоғары екенін білмейді, әсіресе егер олар жыл сайынғы медициналық көмек көрсетушіге бару кезінде тексерілсе.
Оның үстіне, CDC жазбалары жоғары қан қысымы бар адамдардың 24% ғана олардың жағдайы «бақылауда» деп саналады. Мұның тағы бір термині «резистентті гипертензия» болып табылады және бұл адамның қан қысымын төмендетуге тырысу және төмендету үшін бірнеше дәрі-дәрмекпен (үшке дейін) емделгеніне қарамастан, қан қысымын 140/90 мм рт.ст. Дәрігерлер әдетте бір дәрі-дәрмекті қолданады, содан кейін пациенттің қан қысымы жауап бермесе, үшеуін де қарастырады.
Getty Images / Эдмунд Лоу фотосуреті / Луис Альварес
Жоғары қан қысымы өте кең таралған және әдетте «бақыланбайтын» болғандықтан, зерттеушілер көбірек білуге тырысады. жоғары қан қысымының пайда болуының жасырын себептері , the қан қысымын төмендету үшін ең жақсы диета және т.б.
Гипертониялық кеңістіктегі соңғы жаңалық жағдайдың қаншалықты жүйелі екенін көрсетеді: Жаңа зерттеу Жақында журналда жарияланатын Толедо университетінен, Огайо Эксперименттік биология , соны ұсынады Біздің ішек бактериялары кейбір адамдар үшін емдеудің неліктен тиімсіз екенін түсіндіре алады, соның ішінде резистентті гипертониясы бар 76%.
Жаңадан бастаушыларға арналған сау жоғары қан қысымы бар тамақтану жоспарыБұл микробиома әсер ететін медиация ғана емес. А 2021 жылдың қыркүйек айында оқу Гипертония журналы Жақсы ішек бактерияларының үлкен, әртүрлі популяциясы гипертонияның алдын алуға көмектесетінін анықтады.
Бұл ішек денсаулығын зерттеу нені тапты
Зерттеушілер егеуқұйрықтардың микробиомасын зерттеп, ішек қателерінің сапасы мен саны қан қысымының жалпы еміне қалай әсер ететінін көрді. Тао Ян, Ph.D. , зерттеудің жетекші авторы және Толедо университетінің ассистенті және оның командасы бір қарапайым ішек бактериясы, Coprococcus келеді, кейбір ангиотензин түрлендіретін фермент (ACE) тежегіштерінің әрекетіне кедергі келтіруі мүмкін екенін анықтады. жоғары қан қысымын емдеу әдістері.
Аударма: Кейбір ішек бактериялары гипертониялық препараттардың әдеттегі жұмысын орындау қабілетіне әсер етуі мүмкін.
«Төзімді гипертензияның себебі түсініксіз және резистентті гипертензияны емдеудің дәрі-дәрмектер мен дозаларды өзгертуден басқа тиімді әдісі жоқ», - дейді доктор Ян. «Біздің зерттеуіміз микробиотаның модуляциясы гипертензияға қарсы препараттардың тиімділігіне көмектесуі мүмкін деген тұжырымдаманы дәлелдеді».
Сау (немесе сау емес) ішек барлығына әсер етеді салмақ дейін стресс және мазасыздық жалпы жүрек денсаулығына, ал қазір ғалымдар бұл белгілі бір денсаулық жағдайын басқаруда дәрі-дәрмектің ең пайдалы рөл атқаруы мүмкін деп санайды.
Болашақта доктор Ян және т.б. Гипертензияға қарсы препараттардың басқа топтарына ішек бактериялары аз әсер етеді ме деп үміттенеміз. Олардың мақсаты: қазіргі жоғары қан қысымын емдеуге оң әсер етпейтіндерге көмектесу үшін, мүмкін пробиотиктер мен антибиотиктерді қоса алғанда, емдеудің жаңа әдісін анықтау.
Бұл зерттеу әртүрлі ішек бактерияларының осы теңдеуде көбірек және азырақ рөл атқаратынын меңзейді, бірақ оның ішінде қандай қателер жасырылғанын білу оңай емес. Сондықтан біз доктор Янгтан ішіміз қиындық тудыруы мүмкін екенін қалай анықтауға болатынын сұрадық.
Жақсы ішек бактерияларына көмектесетін талшыққа бай 12 тағам«Ішегіңде қандай микроорганизмдер бар екенін анықтау үшін нәжістің микробтық құрамын анықтауға арналған қызметтер бар. Микробтық құрамы туралы есеп сіздің ішек микробиотаңыз сау және теңгерімді екенін анықтау үшін пайдалы », - дейді ол. Мысалы, протеобактериялар әдетте ересектерде кездесетін патогендік микробтар тобы болып табылады, бірақ сіз бұл пропорцияның орташа адамнан жоғары болуын қаламайсыз. Сіздің «ішектің одақтастары» арасында Faecalibacterium және Roseburia микробтары бар, деп қосады доктор Ян, егер сізде созылмалы аурулар болса, бұл екеуі жиі таусылатынын айтады.
«Ішек микробиотасының күрделілігіне байланысты әрбір адам бірегей. Микробтық құрамға қатысты бұл жалпы ескерту барлығына қатысты болмаса да, бұл туралы білу ешқашан ауырмайды», - деп қорытындылады доктор Ян.
Төменгі сызық
Ішек бактерияларының құрамын анықтау үшін мұндай тестілеу барлығына бірдей мүмкін емес. Бірақ біз білетін нәрсе - бұл белгілі диета және біздің ішек денсаулығымызға көмектесетін немесе кедергі болатын өмір салтының әдеттері. Кимчи, айран және йогурт сияқты пробиотиктерге бай тағамдарды көбірек жеу, сіздің жүйеңізге пайдалы ішек бактерияларын орналастырады. Бұршақ, тұтас дәндер және жемістер мен көкөністер сияқты талшыққа бай пребиотикалық тағамдарды көбірек жеу ішек бактерияларының күшті және сау болып қалуы үшін отынмен қамтамасыз етеді.
Екінші жағынан, артқа қарай тарту өңделген тағамдар тым көп қосылған қант пен гидрленген майлармен жасалған, сондай-ақ тежеу қызыл етті шамадан тыс тұтыну сау ішекті қолдауға да көмектесе алады.
Бұл сілтемені растау үшін үлкенірек зерттеулер және адамдарға жасалған зерттеулер әлі де орындалуы керек. Біз ішек денсаулығы мен гипертония арасындағы байланыс туралы көбірек білмейінше, тіпті сіздің қан қысымыңыз дәл қазір қауіпсіз диапазонға түссе де, ішекке аздап TLC беру зиян тигізбейді.
