Дайындау уақыты: 10 минут Жалпы уақыт: 10 минут Сыбаға: 12 Шығымды: 3 кесе Тағамдық профилі: Сүтсіз жұмыртқасыз, глютенсіз жоғары талшықты, көмірсусыз, жаңғақсыз, соясыз, вегетариандықТамақтану фактілеріне өтіңіз Ингредиенттер
-
4 орташа піскен авокадо, бөлінген
гамбургер патшасы McDonalds қарағанда жақсы
-
1-2 ас қасық лайм шырыны, бөлінген
-
¾ шай қасық тұз
-
½ шай қасық ұнтақталған зире
-
¼ шай қасық ұнтақталған бұрыш
-
¾ кесе тұзсыз консервіленген қара бұршақ, шайыңыз
тако уақыты vs тако қоңырауы
-
¾ кесе мұздатылған тұтас ядро отқа қуырылған жүгері, еріген
-
1 кішкентай жалапено бұрышы, себілген және майдалап туралған
-
2 ас қасық туралған жаңа кинза
пеште қуырылған тағамды қалай жылыту керек
Бағыттар
-
Орташа ыдыста 2 авокадоды шанышқымен езіңіз. 1 ас қасық лайм шырынын, тұзды, зире мен бұрышты біріктіргенше араластырыңыз.
-
Қалған 2 авокадоны кішкене текшелерге кесіңіз. Бұршақ, жүгері, жалапеньо және кинзамен бірге езілген авокадо қоспасына қосыңыз; араласқанша араластырыңыз. Қажет болса, дәміне қарай көбірек лайм шырынын қосыңыз.
