Бір қасық қант дәрі-дәрмектің төмендеуіне көмектесуі мүмкін (кем дегенде Мэри Поппинстің айтуы бойынша), бірақ бір шымшым даршынның Rx өзі болуы мүмкін екендігі туралы көбірек зерттеулер жүргізілуде.
Жаңадан шыққан 12 аптаға сәйкес жылы жарияланған зерттеу Эндокриндік қоғамның журналы 51 предиабеттік қатысушыны қамтыған, тәулігіне үш рет 500 миллиграмм даршын капсуласын (шамамен ⅓ шай қасыққа тең) алғандардың плацебо дозасын қабылдаған аналогтарына қарағанда аш қарынға глюкоза деңгейі және көмірсулармен тамақтанғаннан кейін қандағы қанттың азырақ көтерілуі болды. Дерлік Қазіргі уақытта американдықтардың 11% қант диабетімен ауырады , және одан да көп предиабетпен, яғни оларда қандағы қант деңгейінің созылмалы жоғарылауы бар, егер бақыланбайтын болса, 2 типті қант диабетіне әкелуі мүмкін - дәрігерлер қант диабеті індетін жеңудің табиғи жолдарын іздейтіндіктен, мұндай тұжырымдар өте маңызды.
таудағы шықтың хош иісіҚант диабетіне арналған ең жақсы тағамдар тізімі
Бұл даршынның қандағы қантқа пайдалы қасиеттері туралы бірінші рет айтылып жатқан жоқ. Осыдан 20 жылдай бұрын, Бұл туралы Америка қант диабеті қауымдастығының ғалымдары хабарлады Бұл даршын 2 типті қант диабеті бар адамдарда қандағы глюкоза мен холестерин деңгейін жақсарта алады. Бірақ зерттеулер аралас болып қалады: A 2013 Дәстүрлі және қосымша медицина журналы оқу екі ай бойы күніне 2 грамм даршын қабылдау 2 типті қант диабеті диагнозы қойылған субъектілердің қандағы глюкоза деңгейіне әсер етпегенін хабарлады.
жеңіл сыра және әдеттегі алкоголь құрамы
Бұл жаңа зерттеу қандағы қантты бақылауға көмектесетін қарапайым әдіс ретінде даршынды насихаттайтын стектерге қосылса да, қандағы қант деңгейіне алаңдайтын немесе предиабет немесе қант диабеті бар адамдар диетологпен және олардың дәрігерімен кеңесуі керек екенін есте ұстаған жөн. Қант диабетін емдеудің «емі» болмағандықтан, симптомдарды, соның ішінде қандағы қанттың жоғарылауын бақылау өте маңызды, сондықтан сіз команда ретінде асқынулардың алдын алу және ұзақ, салауатты өмір сүру мүмкіндігін арттыру үшін ең жақсы кешенді емдеу жоспарын жасай аласыз.
Қазылар алқасы даршын капсулалары туралы әлі де болса да, егер сізге дәм ұнаса, диетаңызға даршынды қалыпты мөлшерде, әсіресе қант мөлшері аз рецепттер сияқты қосуға зиян тигізбейді. Дәмдеуіштермен сүртілген грильдегі тұтас тауық еті , Даршынмен қуырылған сұлы және корица микротолқынды пеш попкорн . Тамақтану жоспарыңызды RD көмегімен жасап, сатып алу тізімін дайындаған кезде, бұл қант диабетімен ауырған кезде жеуге болатын тағамдардың толық тізімі пайдалы да болуы мүмкін. (Және өте дәмді, қасық қант қажет емес!)
