Фаст-фуд - бұл жылдам ләззат алудың қарапайым тәсілдерінің бірі, өйткені сіз дәмді көмекпен құмарлықты қанағаттандырасыз қытырлақ картоп және шырынды гамбургер. Өкінішке орай, бәрі білетіндей, бұл қасаңдықты орындаудың ең сау әдісі емес. Бұл кейбір мәзір элементтерінде де көмектеспейді калория мөлшері көбірек Сіз ойлағаннан гөрі. Алайда, кейбір фаст-фуд тағамдарының басқаларға қарағанда пайдалы екендігі рас және олардан ләззат алуға болады.
Ия, бұл фаст-фудтан толық бас тартудың қажеті жоқ дегенді білдіреді, тек қандай таңдаудың пайдалы екенін білу керек. Shake Shack мәзіріндегі кейбір элементтер сіз үшін басқаларына қарағанда жақсырақ екенін білесіз бе? Мысалы, жалғыз гамбургерді алайық. Сәйкес Вашингтондық , бұл жалпы калория мөлшері бойынша салыстырмалы түрде төмен ақуыз қосылған гамбургер. Shake's тамақтану бойынша нұсқаулық оның құрамында 400 калория, 22 грамм май, 25 грамм ақуыз және 24 грамм көмірсу бар екенін айтады. Онда әлі 10 грамм қаныққан май бар, бірақ сіз үшін бұл 'Shroom burger' дегеннен гөрі жақсы.
Егер сіз 'Shroom бургерінің жанкүйері болсаңыз, бұл үлкен тосын сый болуы мүмкін. Бірақ келесі тапсырыс бергенде оны өткізіп жіберудің бірнеше себептері бар.
Неліктен Shake Shack 'Shroom бургерінен аулақ болу керек?
Instagram Shake Shack розеткасына кіріп, пайдалы көрінетін мәзір арқылы мылтық атқанда, сіз етден бас тартудың ең тиімді балама екендігі туралы ойлануыңыз мүмкін. Сіз вегетариандыққа арналған 'Shroom бургерін байқап, оған бару керек деп ойлайсыз. Shake Shack бұл тағамның еріген муенстер ірімшігі мен чедра ірімшігінің қоспасы екенін айтады, оның құрамында қуырылған саңырауқұлақтар, салат жапырақтары, қызанақ және ShackSauce бар. Әлі де кінәсіз естіледі, солай ма? Тез емес.
Өкінішке орай, егер сіз Shake Shack нұсқасына баруды қаласаңыз, саңырауқұлақтарға негізделген бұл гамбургер пайдалы нұсқа емес. Біріншіден, оны пісіргеннен немесе қуырғаннан гөрі қуырылған. Ол сондай-ақ бар сонша ірімшік - кәдімгі гамбургерге, тіпті чизбургерге қарағанда көп ірімшік. Брендтің тағамдық ақпараты бойынша сіз 550 калория, 31 грамм май және 49 грамм көмірсутектерді қарап отырсыз. Ақуыздың мөлшері бойынша тек 18 грамм қызылша бар, бұл басқа нұсқалардың қаншалықты ақуыз бар екенін ескере отырып, шынымен көңілсіздік. Сонымен, Shake Shack болған кезде, сіз оның гамбургері сияқты классикалық нұсқаны ұстанғаныңыз жөн.
