Сонымен, сізде шоколадқа деген қатты құштарлық бар және оны асығыс қанағаттандыратын нәрсе қажет. Әрине, сіз тоңазытқыштың артындағы Бен және Джерри балмұздағына қол жеткізе аласыз немесе оның жеңін жырып кете аласыз. Ореос , бірақ балама ұсыныс жасай аламыз ба? Хумус. Дұрыс, ноқат гумусын пюресі - бірақ стандартты түрге ұқсамайды. Оның орнына сіз шоколадты гумустың ваннасын алу туралы ойладыңыз ба?
Хумус десертке қарағанда кешкі асқа дейінгі тағамдар сияқты көрінуі мүмкін, бірақ оның танымалдығы артып келеді және оны барлық жерден табуға болады Walmart трейдер Джоға. Одан да жақсы, бұл пайдалы - көбіне.
қалған қуырылған күрішпен не істеу керек
Шоколадты гумустың қоректік жағы
Кәдімгі гумус сияқты, шоколадты гумс пюресі қосылған ноқаттан жасалады, бірақ оның құрамына кәмпиттер мен сироп, бал немесе кокос ұнтағымен қосылған тәттілер кіреді ( Әйелдер денсаулығы ). «Браунни қамыры» және «сникердудл» сияқты хош иістендіргіштерге таңдану керек - шоколад гумусы қаншалықты пайдалы? Ақыр соңында, егер бұл жай ғана пайдалы десерт ретінде маска жасайтын торттың аяздануы болса, онда оның барлық ыдысын жеу сіздің диетаңызға ешқандай пайда әкелмейді (арқылы Асың дәмді болсын ).
Сәйкес BBC , кәдімгі гумус - бұл омега-3 майлары, кальций және В дәрумендерінің арқасында пайдалы тағамдар. Сонда да, күніне шамамен екі-төрт ас қасықтан ұсынылады. Шоколадты гумустың және басқа десертті гумустың екі ас қасыққа шаққанда шамамен 60 калория мен бес грамм қант болады, деп түсіндірді диетолог Мэгги Михалчик. Әйелдер денсаулығы . Екі ас қасық шоколадтың аязында 163 калория мен 24 грамм қант бар екенін ескерсек, шоколад гумусы денсаулыққа пайдалы нұсқа болып табылады (арқылы Нутрионикс .) «Десертті гумус - бұл кешкі астан кейінгі десертке деген құмарлықты жеміс-жидекке батыру ретінде қанағаттандырудың ақылға қонымды тәсілі», - деді Михальчик. Кез-келген десерт сияқты, бөлімді бақылау әрдайым маңызды.
Пекан пирогын тоңазытқышқа саласыз ба?
Шоколадты гумус - тәтті тағамдар үшін пайдалы нұсқасы болғанымен, оның дәмі торттың аязы сияқты болады деп ойламаңыз, тіпті кейбір адамдар оны алмастырғыш ретінде қолданғысы келеді. Ноқаттар оған аязға қарағанда түйіршікті құрылым береді. Марк Кубанға бұл өте ұнады Shark Tank оған жарты миллион бакс салу үшін бірдеңе айту керек, солай ма?
