Брокколи сабағын сақтаудың нақты себебі

Ингредиент Калькуляторы

Брокколи гүлдейді

Кейбір адамдар өмірді гүлдердің иісін сезуді тоқтату арқылы бағалайды. Егер сіз өмірді толықтай бағалағыңыз келсе, сергітетін ысқырық әрдайым жеткіліксіз. Кейде сізге қажет жеу гүлдер. Неліктен брокколи букетін көруге болмайды? Дәл солай SFGate түсіндіреді, брокколи шынымен де гүл. Нақтырақ айтсақ, брокколи сабағының үстіндегі жасыл, чиа-үй жануарларына ұқсайтын өсінділер - бұл гүлдер немесе гүлдер. Чианың гүлдерін иіскеп, жеуді тоқтатып жатқанда, сіз сабақтарды лақтырып тастаудан бас тартып, оларды да жеуіңіз керек.

маринара тұздығы және қызанақ соусы

Енді сіз брокколи сабағына не қолданасыз? Өйткені, раушан гүлінің тікендерін иіскетуге ешкім тоқтамайды. Сіз зауыттың ең жақсы бөлігін қалайсыз және қалайсыз Асың дәмді болсын брокколи гүлдері «текстураны жинап, хош иістер мен дәмдеуіштерді керемет сіңіреді» деп көрсетеді. Неліктен көкөністің дәмді емес бөлігін жеуге уақытыңызды жоғалтасыз? Бұл көптеген балаларды (және, мүмкін, кейбір ересектерді) дастархан басында бұрынғыдан да қатты жылатады емес пе - өйткені көптеген адамдар брокколиден қорқады, бірақ біз емес! Сіз үшін және брокколи сабағынан әлдеқайда жағымды болашақ болуы мүмкін.

Брокколи сабағыңызды қалай пайдалануға болады

Брокколи

Раушан гүлдерінен айырмашылығы, егер сіз оларды жесеңіз, брокколи сабағы сіздің ішіңізде тікен болмайды. Сәйкес Беркли сауықтыру орталығы , брокколи сабағында гүлдер сияқты С дәрумені, В дәрумендері, темір, калий және қатерлі ісікке қарсы қосылыстар бар. Әрине, бір нәрсенің сізге пайдалы екендігі оның дәмін сездірмейді немесе сезінбейді. Бұл сабақ сені ағаш шайнайтын сияқты сезінуі мүмкін, ал сенің аузың ағаш сынғыш емес. Бірақ Асың дәмді болсын салымшы Алекс Делани егер сіз оларға 'дұрыс қарасаңыз' сабақтар сіздің аузыңызға дұрыс қарайды деп сендіреді.

Делани сабақтың түбінен 1-2 дюймға дейін немесе ең орманды жерді алып тастауға кеңес береміз. Қалғанымен не істесеңіз де, оны кішкене бөліктерге бөлу текстураға көмектеседі. Сабақтың кесектерін пешке құрғақ күйде қуыру оларды жұмсартады. Егер сіз сабақты ағартқыңыз келсе немесе қопсытқыңыз келсе, оны тазалап алуыңыз керек. Брокколи сабағыңызды ысыраптаудың орнына басқа идеяларға балалар тамағын, сорпа жасау, тұздау, қырыққабаттың орнына қырыққабат орнына пайдалану және сабақтың чиптерін пісіру кіреді (арқылы MNN ).

Сізге қажетті тағамды тапқаннан кейін, сол брокколи сабағы раушан гүлінің иісі сияқты шығады және дәмі бір қарағанда жақсы болады.

Калория Калькуляторы