Ысталған лосось және ешкі ірімшігі

Фото: Кейси Барбер

Ингредиенттер

• 18 үлкен жұмыртқалар

  Кейт Хадсон не жейді

• ¼ кесе майы аз сүт

• ½ шай қасық тұз

• ½ шай қасық ұнтақталған бұрыш

• 1 кесе туралған нәресте шпинаты

• ½ кесе жіңішке кесілген қызыл пияз

  эспрессо ұнтағының алмастырғыштары

• 6 унция ұсақталған ешкі ірімшігі

• ¾ кесе қабыршақталған ысталған лосось

• 1 ас қасық шайылған каперс

Бағыттар

1. Пешті 350°F дейін алдын ала қыздырыңыз. Үлкен жиектелген пісіру парағын пісіруге арналған спреймен жақсылап жағыңыз.

   арақ неден жасалады

2. Жұмыртқаны сүт, тұз және бұрышпен шайқаңыз. Жұмыртқа қоспасын дайындалған табаға құйып, үстіне шпинат, пияз, ірімшік, лосось және каперс себіңіз.

3. Жай орнатылғанша пісіріңіз, 20-25 минут. 9 тілімге кесіңіз.

Кеңестер

Алда жасау үшін: Жеке кесектерді пластикалық орамамен ораңыз немесе тығыздалған контейнердегі пергамент қағазының арасына салыңыз. Тоңазытқышта 3 күнге дейін немесе 3 айға дейін мұздату керек. Қайта қыздыру үшін пластикті алып тастап, қағаз сүлгімен орап, микротолқынды пеште 30-60 секунд бойы жоғары режимде пеште пісіріңіз.

Калория Калькуляторы

Еден:

Жасы:

Өсім (См):

Салмағы (Кг):

Физикалық Белсенділік Деңгейі: Минимум Аласа Орта Шама Биік Өте Биік

Есептеп Шығару

Маған Электрондық Пошта Арқылы Жіберіңіз Сайтта Көрсету