Дайындау уақыты: 5 минут Жалпы уақыт: 5 минут Сыбаға: 1 Шығым: 1 сэндвич Тағамдық профилі: Төмен калориялы жұмыртқа, жаңғақсыз, жоғары кальций, соя жоқ, сүйек сау.Тамақтану фактілеріне өтіңіз Ингредиенттер
-
2 тұтас бидайдан жасалған сэндвич нанының тілімдері
-
1 ас қасық майонез
-
2 унция төмен немесе төмендетілген натрий дели түрік
-
1 унция кесілген Чеддар ірімшігі
-
4-тен 6-ға дейін жұқа алма тілімдері
метро мамандары 2015 ж
Бағыттар
-
Нанның екі тіліміне де майонез жағамыз. Үстіне күркетауық, чеддар және алма.
