Алғыс айту күніне арналған асқа асқабақ пирогынан гөрі керемет нәрсе бар ма? Бұл хош иісті, хош иісті десерт 1987 жылдан бері Костко дәстүріне айналды және оның диаметрі 12 дюйм және салмағы төрт фунт болғандықтан, сіз асқабақ пирогының қалдықтарынан тұратын таңғы асқа баруыңызға болады. келесі күні таңертең (арқылы Инсайдер ). Бұл өте дәмді және өте арзан болғандықтан, бар-жоғы 5,99 доллар - бұл Ризашылық күнінен басқа жағдайларда Костконың асқабақ пирогіне қызығушылық танытуы мүмкін. Бұл өте жақсы идея емес, деп ескертті диетолог Серена Пун .
Сұхбатында Бөлшектелген , ол неліктен асқабақтың пирогі Кастко алып калориялы бомба екенін түсіндірді.
Костконың асқабақ пирогында қант мөлшері сіз ойлағаннан да көп
'Біздің кейбіреулеріміз кейде Костко асқабағынан жасалған пирогты ұнатқысы келгендей, мен бәрін сіздің нұсқаларыңыз туралы мұқият және білімді болуға шақырар едім, өйткені сіз оның таңдануына таң қалуыңыз мүмкін. тағамдық макияж , - деп кеңес берді Пун. 'Костко асқабақ пирогының бір бөлігі 320 калориядан тұрады; пирогтың барлығында 3840 калория бар, бұл ересек әйел үшін ұсынылған калориядан екі есеге көп. '
Торттағы глазурь - немесе пирогтағы кілегей, бұл жағдайда қанттың мөлшері - 31 грамм, деп атап өтті Пун. 'Мұнда мен үшін қызыл туды көтеретін ингредиент - бұл қант. Бір тілім асқабақ пирогы күнделікті тұтынудың шамамен көп немесе одан көп мөлшерін береді ».
Егер сіз асқабақ пирогын ұнатсаңыз, өзіңіз дайындауды ойластырыңыз
Facebook Пун сонымен қатар Костко асқабақ пирогында алаңдаушылық тудыратын майлар мен көмірсулардың бар екеніне назар аударды және оны «рапс майы, жүгері сиропы, моно және диглицеридтер сияқты өңделген ингредиенттермен» пісіреді, - деді ол (арқылы Дәмді қасықтар ). Асқабақ пирогы Костко сіздің мерекелік кешкі ас дәстүріңіз болса, Пун оны ұрламайды. «Егер сіз арнайы күнде тек бір тілімді жеп жатсаңыз, онда осы заттардың кез-келгені сіздің жалпы денсаулығыңызға кері әсерін тигізеді деген күмән бар, дегенмен қанттың көп мөлшері сіздің энергетикалық деңгейіңізді және ұйқы режимін нашарлатуы мүмкін», - деді ол.
Егер сіз асқабақ пирогы туралы ойлаған болсаңыз, бұл жылына бір рет болуы керек емес. 'Егер сіз сау нұсқаны іздесеңіз, үйде асқабақ пирогын өзіңіз дайындаңыз! Үйде тамақ дайындаған кезде сіз өзіңіздің ингредиенттеріңізді таңдай аласыз және сіз өзіңіздің сүйіспеншілігіңізді сүйіспеншілікпен және ризашылықпен толтыра аласыз », - деді Пун. «Интернетте асқабақ пирогтарының пайдалы рецепттері, соның ішінде вегетариандық және глютенсіз опциялар көп».
