Біздің ThePrep бағанымызда тағамды жоспарлау мен тағам дайындауды мүмкіндігінше жеңілдету үшін қажет нәрсенің бәрі бар. Тіркелу Мұнда әр сенбі сайын кіріс жәшігіңізге жеткізілетін тамақтану жоспарын алу үшін!
Қыркүйек айы келіп, күзгі маусымның бейресми басталуымен аяқталды, мен сорпалар, кастрюльдер және ірімшік макарондар сияқты жайлы рецепттерге дайынмын. Осы аптаның кешкі астары жайлы, бірақ пайдалы рецепттермен қамтамасыз етіледі, олар әлі де қарбалас апта ішінде оңай дайындалады.
Сіздің тамақтану жоспарыңыз
Жексенбілік қуырылған түсті қырыққабат пен картоп карри сорпасы - аптаны бастаудың өте дәмді тәсілі. Кілегейлі, кокос жаңғағы сорпасына оралған дәмдеуіштер мен барлық көкөністердің үйлесімі - ең жақсысы. Бұл рецептті жасау үшін қосымша уақыт қажет, сондықтан мен оны жексенбіде жасағанды ұнатамын, бірақ бұл мүлдем тұрарлық. Аптаның қалған кешкі астары дүйсенбідегі 25-минуттық тауық еті және көкөніс Энчиладасы және сейсенбідегі тағамдар сияқты рецепттермен бұрынғыдай тезірек және дәмді болады. Шпинат пен саңырауқұлақ қосылған 15 минуттық лосось және кремді орзо . Мен бұл лосось рецептін соңғы рет жасағанымда, бұл үлкен хит болды! Бұл күзде және қыста менің түскі асымның тұрақты бөлігі болатынына сенімдімін.
апельсин шырыны қосылған жарма
Тауық еті қосылған бейсенбі күнгі кілегейлі тауық кеспе сорпасы тағы бір жеңімпаз! Ротисерлі тауық етін пайдалану бұл кешкі астың тез жиналатынын білдіреді, ал егер сіз азық-түлік дүкенінен алдын ала кесілген сәбіз, балдыркөк және пияз пакетін сатып алсаңыз (сонымен бірге мирепоикс деп те аталады) ол тезірек болады. Рецепт бойынша екі ет тауықтың төс еті қажет, бірақ мен тауықтың жамбастарын да қолданамын, сондықтан мен тек бір тауық етін сатып алуым керек.
Жексенбі: Қуырылған түсті қырыққабат пен картоп карри сорпасы
Дүйсенбі: 25 минуттық тауық еті және көкөніс Энчиладасы
сейсенбі: Шпинат пен саңырауқұлақ қосылған 15 минуттық лосось және кремді орзо
сәрсенбі: Ірімшік шпинат-&-артишок толтырылған спагетти сквош
бейсенбі: Кремді тауық еті бар кеспе сорпасы
қызыл робин түбі жоқ картоп
жұма: Брюссель өскіндері мен саңырауқұлақтары бар кремді феттучина
Басып шығарылатын сатып алулар тізімін осы жерден алыңыз
Бит пакеттік тағамдар
Мен бұл суреттің өзі үшін сөйлейтініне сенімдімін, бірақ егер сіз әлі сатылмаған болсаңыз, бұл қытырлақ, ұсақталған, тәтті ванильді глазурь қосылған алма кофе торты керемет дәмді болады. Бұл рецептті апта сайын жасауға жеткілікті қор жинау үшін ASAP алмаға барғыңыз келеді.
Рецепт алыңыз: Алмадан жасалған кофе торты
Өзіңізді емдеңіз
Бұл демалыс күні Еңбек күні ғана емес, сонымен бірге анамның туған күні - туған күнің құтты болсын! Мен отбасыммен бірге боламын, мен тойлау үшін дәмді коктейль дайындаймын. Бұл үлкен топтама Алхоры және сидр Сангрия жай ғана нәрсе. Ол алты адамға жетеді және үлкенірек экипаж үшін оңай екі есе көбейтіледі. Мен оны жұма күні кешке дайындауды жоспарлаймын, сондықтан жемістің дәмін ликерге енгізу үшін көп уақыт бар және керісінше. Оған қоса, мен оның дәмді, бірақ пайдалы коктейль жасау үшін қосылған қантты өткізіп жібергенін жақсы көремін.
балмұздақ сэндвичі ерімейді
Рецепт алыңыз: Алхоры және сидр Сангрия
Барлығыңызға сәтті апта болады деп үміттенемін, егер сізде сұрақтар немесе болашақ ақпараттық бюллетеньдерге сұрауларыңыз болса, маған электрондық пошта арқылы хабарлаңыз. [email protected] !
