Егер сіз көптеген адамдар сияқты болсаңыз, сізде анаңыздың сізге жақсы, тыныштандыратын әйнек әкелгені туралы жақсы естеліктеріңіз болуы мүмкін зімбір але немесе кружка зімбір шайы сіз бала кезінде ауырған кезде ішу үшін. Белгілі болғандай, бұл барлық жерде аналар тарапынан ақылды қадам болды. Зімбір алегіндегі негізгі ингредиенттердің бірі - бұл зімбір, ол әдетте асқазандағы мәселелерді жеңілдетуге және ас қорытуға көмектесу үшін ұсынылады және көптеген шағымдарды жеңілдетуге көмектеседі.
еритін кофе мен ұнтақталған кофе
Зімбір - тамыр Оңтүстік-Шығыс Азиядан шыққан және өзінің дәмі мен емдік қасиеті үшін өсірілген және көршілес аймақтарға I ғасырда сатылған Британника . Химиотерапиядан туындаған ауруды қоса алғанда, ауыр жүрек айнудың әсерін жеңілдететіні дәлелденген және жүктіліктің таңертеңгі ауруына қарсы тиімділігі жоғары Денсаулық желісі . Зімбір көптеген адамдар үшін қауіпсіз және тиімді болса, сирек жағдайларда жүктілік кезінде оның мөлшері өте көп болса, туылу проблемаларына әкелуі мүмкін. Жүктілік кезінде жаңа заттарды қолданар алдында әйелдер әрқашан сақ болып, дәрігерлерімен кеңесу керек.
Зімбір орташа мөлшерде пайдалы болуы мүмкін
Зімбір тамыры асқазанды жұбататын қасиеттерімен танымал болғанымен, денсаулыққа одан да көп пайда әкелуі мүмкін. Зерттеуге сәйкес Critical Reviews in Food Science and Nutrition, жарияланған Ұлттық медицина кітапханасы , зімбір салмақ жоғалтуға тиімді қосымша құрал ретінде көрсетілген. Зімбірді қолданған қатысушылар дене салмағын төмендетіп, қандағы инсулин деңгейін төмендеткен. Тамыр құрамында антиоксидантты және қабынуға қарсы қасиеттері бар, олар организмдегі стрессті азайтады және салмақ жоғалтуға ықпал етеді.
печеньедегі май тым көп
Зімбірдің аш қандағы қантты төмендететіні және 2 типті қант диабетімен ауыратын адамдарға пайдалы болуы мүмкін екендігі дәлелденді. Қандағы қантқа әсер ететіндіктен, диабетиктер немесе гипогликемиясы бар адамдар зімбірді көп мөлшерде қолданудан аулақ болу керек, өйткені қандағы қанттың қауіпті төмендеуі мүмкін. Ауыз қуысының тітіркенуіне, күйдіргішке немесе кебулерге әкелуі мүмкін жаңа зімбірді тым көп жеп жатсаңыз, сақ болу керек. Livestrong . Төтенше жағдайларда, бұл әдейі бітеліп қалуы мүмкін, және жара немесе ішек ауруы бар адамдарға ұсынылмайды.
Көптеген тағамдық қоспалар сияқты, зімбірдің денсаулыққа пайдалы қасиеттері көп болуы мүмкін, бірақ ол әрдайым көп мөлшерде пайдалы бола бермейді. Диетадағы зімбірдің мөлшерін ескерген жөн. Егер сізде күмәніңіз болса, кез-келген қоспаны қоспас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
