Дайындау уақыты: 15 минут Қосымша уақыт: 50 минут Жалпы уақыт: 1 сағ 5 минут Сыбаға: 12 Өнім: 12 порция Тамақтану профилі: Сүтсіз жұмыртқасыз жүрек Салауатты жоғары талшықты аз натрий Соясыз Вегетариандық ВегетариандықТамақтану фактілеріне өтіңіз Ингредиенттер
-
8 шыныаяқтар кесілген немесе кесілген алма мен алмұрт
тако қоңырау еті қандай жаман
-
1 кесе кептірілген мүкжидек
-
2 ас қасық жүгері крахмалы
-
2 ас қасық лимон шырыны
-
1 кесе прокат сұлы
-
1 кесе туралған жаңғақтар, мысалы, жаңғақ
-
½ кесе тұтас бидай ұны
-
½ кесе үйеңкі қант, ванильді қант немесе ашық қоңыр қант
Папа Мерфидің жылыту жөніндегі нұсқаулығы
-
½ кесе рапс майы
-
¾ шай қасық ұнтақталған даршын
-
½ шай қасық тұз
Бағыттар
-
Пешті 350 градус F дейін алдын ала қыздырыңыз.
-
Үлкен ыдыста жаңа піскен және кептірілген жемістерді жүгері крахмалы мен лимон шырынын біріктіріңіз. 9-дан 13-дюймдік пісірме табаққа жайыңыз. Орташа ыдыста сұлы, жаңғақ, ұн, қант, май, даршын және тұзды біріктіріңіз. Жемістердің үстіне себіңіз.
-
Жеміс жұмсақ болғанша және үстіңгі жағы қызарғанша пісіріңіз, 30-40 минут. Қызмет көрсетер алдында 20 минут суытыңыз.
