Сіз, ең болмағанда, тамақ мәселесіне келгенде нағыз хотдисіз бе? Әр сериясын көресіз бе Ыстық адамдар және сол жұлдыздардың ауырғанын көру үшін қуана күліңіз, өйткені сіз ешнәрсені басқанда қиындық көрмейтіндігіңізді білесіз Соңғы Dab - оныншы сіңірілген қанат ? Сіз қоясыз ба? ыстық соус ыстық тұздығыңызға, содан кейін оны майдалап туралған себіңіз Каролина Рип ?
Тек ащы тағамдардың ең дәмдісі сіздікі болса елес бұрышы джем, егер сіздің Флавортаунға бару туралы идеяңыз басқа адамдардың тозақтың тоғызыншы шеңбері туралы көзқарасына ұқсас болса, егер сіз мазақ етсеңіз бірнеше миллион Scoville бірлігі ... жақсы, сіз суретті түсінесіз. Егер осының бәрі сізді сипаттайтын болса, онда сіз үшін бір күн жоқ еру деңгейіндегі жылу мүмкін емес болуы мүмкін. Сіздің денеңіз осы барлық чилиді тұтыну туралы не ойлайды? Зиян келтіруден гөрі көп пайдасы бар ма күн сайын өткір тағамдармен тамақтаныңыз , немесе керісінше болуы мүмкін бе?
Сіздің денеңіз ауруға төзімді болуы мүмкін
Тіркелген диетолог Бонни Тауб-Дикс ащы бұрыштың белсенді компоненті, демек, өткір тағамдарға жылу беретін зат болып табылатын капсаициннің қабынуға қарсы күшті қасиеттері бар дейді. Оның айтуы бойынша, бұдан басқа Әйелдер денсаулығы , ' қабынуды азайту жүрек аурулары мен қатерлі ісік ауруларына қарсы тұруға оң әсер етеді. ' Шынында да жақсы жаңалық! Мұндай ауыр аурулармен күресуден басқа, капсаицин бұлшықет, буын аурулары және артрит ауруларын емдейтін табиғи құрал болып табылады. Сондай-ақ, антиоксидантты және микробқа қарсы қасиеттерінің арқасында мұрыннан және түшкуден сақтануға болады. Диетаға аздап капсацин қосыңыз, мүмкін қайен шай ішіп, а иммундық жүйе неғұрлым берік және бактериялардан қорғау.
Сіз сәл салмақ жоғалтуыңыз мүмкін
Капсаицин белгілі денеңіздің метаболизмін күшейту сіздің ішкі температураңызды жоғарылату арқылы сізге көп мөлшерде калорияларды жұмсауға мүмкіндік береді. Бұл сіздің денеңізге көп май жағуға да көмектеседі. Сонымен қатар, ащы тағамдар тамақтанғаннан кейін сізде тоқтық сезімін арттыруы мүмкін, сондықтан сіз бірнеше секундқа оралмайсыз. Олар тіпті қантқа деген құмарлықты ауыздықтауға көмектеседі, өйткені өте ыстық нәрсе жегеннен кейін сіз тәтті нәрсенің дәмін қадағалағыңыз келмейді.
Мұның бәрі айтылғанмен, ащы тамақ диеталық ғажайып құбылыс емес, ол фунттарды бір сәтте ерітуге болатын жылан майының кез-келген түрінен артық емес. Тауб-Дикс айтқандай Әйелдер денсаулығы , 'Мен оған салмақ жоғалту әдісі ретінде сенбейтін едім', бірақ кішкене дәмдеуіштер пайдалы, калориясы төмен тамақтанудың дәмін әбден жақсарта алады.
Сіздің көңіл-күйіңіз жарқын болуы мүмкін
Ащы тағамдардағы капсаицин мүмкін сіздің миыңызға әсер етіңіз сіздің денеңіз сияқты. Жылуды жегенде сезінетін уақытша ауырсыну «жүгірушінің жоғары деңгейімен» (термен және бәрімен) салыстыруға болатын ауырсынуды жеңілдететін эндорфинді тудырады, сонымен қатар сезімді химиялық допаминді қоздырады. Тауб-Дикс Ыстықтан туындаған ауырсыну сигналдары көңіл-күйді көтеруге және депрессияны жеңілдетуге көмектесетін нейротрансмиттер - серотонинді де босата алатынын ескертеді. Сәйкес 24. Салауатты жаңалықтар , капсаициннің асығы, ашу мен көңілсіздік сияқты басқа жағымсыз эмоцияларды жеңілдетуге көмектеседі. Капсаициннің өзі керемет емдеу бола алмайды, алайда және депрессия немесе басқа психикалық денсаулық мәселелері мамандардың көмегіне жүгіну арқылы жақсы шешіледі.
Сізде ұйықтау қиын болуы мүмкін
Алайда, ащы тамақ туралы әңгіме күн сәулесі мен серранос емес. Олардың сіздің денеңізге жағымсыз әсерлері бар, олардың бірі ұйқы циклына кедергі келтіруі мүмкін. Сәйкес Денсаулық туралы нұсқаулық , бір австралиялық зерттеу ащы тағамдарды тұтынатын адамдар ұйықтауға ұзақ уақытты қажет етіп қана қоймай, ұйықтауға да аз уақыт кететіндігін анықтады. Ащы тамақты жеу ұйқының бұзылуына әкелетін себептердің бірі - оның дене қызуын көтеруіне байланысты. Дене температурасының жоғарылауы метаболизмге пайдалы болғанымен, түнгі ұйқыға жату онша маңызды емес.
Сізде ас қорыту проблемалары болуы мүмкін
Ащы тамақ жегеннен кейін ұйқыңыздың бұзылуының тағы бір себебі, сіз оянып, табиғаттың шұғыл шақыруына қатысуыңыз керек. Татымды тағамдардың кейбір түрлерінде сіз Тихуананың екі сатылы биін билеудің себебі бар - сол сияқты Денсаулық өте жақсы Капсаицин асқазанның қабығын тітіркендіріп, ағып кетудің нашар жағдайына әкелуі мүмкін деп түсіндіреді.
Сонымен қатар, бұрыш шығу кезінде ауырсынуды тудыруы мүмкін. Бұл құбылыс үшін танымал тұздықтың танымал бренді де бар, ол « Тесікте өрт , 'және тағы басқалар сияқты атаулармен сілтеме жасайды Bayou Butt Burner .
