Брюс Беннетт / Гетти бейнелері Нанды жақсы көресіз және фаст-фудқа қарсы тұра алмайсыз ба? Бұл жағдайда сіз Panera Bread-ді және оның дәмді салаттарынан бастап, нанға арналған тостағанға дейінгі дәмді мәзір нұсқаларын жақсы білетін шығарсыз. Бірақ сіз өздеріңіз үшін және олардың патрондары үшін жақсы болуға тырысқан тәсілдермен таныс болмауыңыз мүмкін. Сәйкес Делиш , Panera Bread - бұл экономикалық тұрғыдан қолайсыз тұрғындары бар аудандардағы сауда нүктелерінің кейбіреуі «сіз не істей аласыз» деген моделді ұстанатындықтан, бұл қоғамдастықтың мызғымастығы. Panera Community кафелерінде ұсынылған қайырымдылық мәзірі бар, бірақ клиенттерден қол жетімді нәрсені ұсынуы сұралады.
Оның үстіне, егер сіз денсаулығыңызды жақсартуға тырыссаңыз, сіз мұны білгеніңізге қуанышты болар едіңіз Panera Bread тұтынушыларға калорияларды санауды қол жетімді еткен алғашқы ұлттық бренд болды және мәзір элементтерін сау ету үшін қосымша шаралар қабылдады. Мысалы, жасанды қоспалар қосылған ыдыстардан жасанды транс майлар алынып тасталды. Алайда, егер сіз брендтің нан табағын жақсы көретін болсаңыз, сіз үшін жағымсыз жаңалықтар бар.
теңіз басы сау
Сіз тым көп калория көріп отырсыз
Instagram Сонымен, төмендеу дегеніміз не? Panera-да жаңа піскен көкөніс сорпасының ыдысына қауіпсіз тапсырыс беріп жатқаныңызда, сіз оны нан табағына айналдырсаңыз, дәл осылай айта алмайсыз. Сіз қарап отырасыз негізгі калория . Сәйкес Panera тамақтану жөніндегі нұсқаулық , Вегетариандық кілегейлі қызанақ наны тостағаны 900 калорияны құрайды, ал тек бір стакан қызанақ сорпасында тек 230 калория бар. Panera Ten көкөніс сорпасынан жасалған нан табақшасында калория мөлшері өте көп (730), қарапайым, пайдалы шыныаяқ көкөніс сорпасында 60 калория бар. Тостағанның өзі 200 калориядан тұрады. Ашыған нан қанша сүйкімді болса, бұл сіздің беліңіз бен денсаулығыңыз үшін өте жақсы емес. Уэлп, бұл көңіл көншітпейді.
Шығудың ең жақсы жолы қандай? Тәжірибе жасап, жаңалық енгізіп, мәзір арқылы тамақтаныңыз. Мысалы, сіз көкөніс сорпаңызбен бірге бір тілім нанды ала аласыз және көкөністермен бірге нан ыдысын қазып жатқанда шамадан тыс тамақтану туралы алаңдамай, көп калория үнемдей аласыз. Екі әлемнің ең жақсысы, солай ма? Немесе кеңесін алыңыз Reddit салат алуды немесе аз калориялы нан мен жарты салаттан жасалған сэндвичтің жартысын алуды ұсынған комментаторлар.
