Біздің ThePrep бағанымызда тағамды жоспарлау мен тағам дайындауды мүмкіндігінше жеңілдету үшін қажет нәрсенің бәрі бар. Тіркелу Мұнда әр сенбі сайын кіріс жәшігіңізге жеткізілетін тамақтану жоспарын алу үшін!
Жұбаныш беретін тағам мен жақсы көретін адамнан үлкен, жылы құшақ ретінде сезінуі мүмкін, тек тамақ түрінде. Дәл қазір мен сол жайлы тағамдардың түрлеріне сүйеніп жүрмін. Менің ойым бумен пісірілген сорпа, кремді макарон өнімдері және кез келген ащы дәмдеуіштер - осы аптаның тамақтану жоспарында дәл осыны көресіз. Бірақ біз сағаттап пісірудің орнына, шамамен 30 минутта дайын болатын рецепттермен жұмысты тездетеміз.
Сіздің тамақтану жоспарыңыз
Тауық еті қосылған кілегейлі тауық кеспе сорпасы осы аптадағы жайлы түскі астарды бастайды. Маған бұл рецептте дүкеннен сатып алынған тауық еті қолданылғаны ұнайды! Бұл өте ыңғайлы төте жол және тағамға көптеген дәмді дәм қосады. Азық-түлік дүкенінен алдын ала туралған пияз, сәбіз және балдыркөктен (сондай-ақ мирепоикс деп те аталады) контейнер сатып алу арқылы бұл кешкі асты одан да тездетуге болады. Рецепт 8 порциядан тұрады, сондықтан мен осы аптада түскі асқа ләззат алу үшін қалдықтарды сақтаймын.
Құрылымдағы кейбір басқа жайлылық кешкі ас әзірлеу процесін жылдамдату үшін төте жолдарды пайдаланады, мысалы, Брюссель өскіндері мен саңырауқұлақтары бар сейсенбі күнгі кремді феттучинде алдын ала кесілген саңырауқұлақтар. Егер сіз ұсақталған Брюссель өскіндерін де таба алсаңыз, тамаша! Сәрсенбі күнгі жеңіл сквош сорпасында аршылған және текшеленген сквош дайындық уақытын қысқартуға көмектеседі. Қалған кешкі астарға төте жолдар да қажет емес. Олар, әрине, тез және оңай және бұрынғыдай дәмді және жайлы. Ләззат алыңыз!
Жексенбі: Кремді тауық еті бар кеспе сорпасы
Дүйсенбі: Қытырлақ балық тако ыдыстары
кегльдің әр түрлі дәмі бар
сейсенбі: Брюссель өскіндері мен саңырауқұлақтары бар кремді феттучина
сәрсенбі: Грильдегі ірімшік қосылған жеңіл сквош сорпасы
бейсенбі: Шошқа еті, бұршақ және бок Чой қосылған дәмді кеспе
жұма: Лимон және пармезан қосылған тауық пен шпинаттан жасалған макарон
Сатып алу тізімін осы жерден алыңыз!
сіз сода мен сірке суын араластыра аласыз ба
Тағамға дайындық
Бұл кокос жаңғағы мен асқабақ хош иісі бар энергетикалық шарлар жолда қабылдауға немесе жеуге болатын пайдалы нәрсеге дайын болу үшін ең жақсы тісбасар болып табылады. Аптаның басында топтама жасаңыз және ләззат алыңыз!
Рецепт алыңыз: Асқабақ кокос энергиясы шарлары
Өзіңізді емдеңіз
Сізді жылытатын кішкентай бурбон сияқты ештеңе жоқ, сондықтан бұл Үйеңкі виски қышқыл коктейль сағатын таңдау сияқты. Жаңа піскен цитрус шырыны - дәмді, ащы қоспа. Мен лимон қолданғанды ұнатамын, бірақ жаңа піскен апельсин де дәмді.
Рецепт алыңыз: Үйеңкі виски қышқыл .
Барлығыңызға жақсы апта болады деп үміттенемін және болашақ ақпараттық бюллетеньдерге қатысты сұрақтарыңыз немесе сұрауларыңыз болса, маған электрондық пошта арқылы хабарлаңыз. [email protected] !
