Getty Images Кейбіреулер «Whole Foods» -тен барлығын сатып алады, ал кейбіреулері дүкенге аяқ басудан бас тартады, бірақ «Whole Foods» -те көптеген сатып алулар одан да қымбат. Сенсеңіз де, сенбесеңіз де, сіздің бүкіл азық-түлік дүкендеріндегі айналымға Whole Foods қосуға негіз болатын келісімдер әлі де бар. Сонымен нені таңдап, нені өткізіп жіберу керек? Мұнда сізге білу керек нәрсе бар.
Ең жақсысы: Органикалық сүт
Егер сіз әрқашан отбасыңызға органикалық сүт сатып алсаңыз (егер мен сүт сүтін ішетін болсам), оны сіз Whole Foods-тан салыстырмалы түрде қол жетімді бағамен таба аласыз. Таң қалдыңыз ба? Сеніңіз. GOBankingRates мәліметтері бойынша , 365 органикалық сүттің жалпы брендінің галлоны, Safeway дүкендеріндегі органикалық сүттің галлонынан 50 центке арзан. Мұнда бір доллардан аз және сіз бір тоннаны үнемдеп жатқан сияқты көрінбеуі мүмкін, бірақ уақыт өте келе ол қосылады.
рикотта ірімшігінің орнын басады
Ең жақсысы: органикалық зәйтүн майы
Сапалы зәйтүн майын сатып алу қажет, ал Whole Foods органикалық зәйтүн майы экстравагант болып көрінуі мүмкін, сияқты PureWow атап өтті Бұл сіздің әдеттегі ескі азық-түлік дүкеніңізден бөтелке сатып алудан гөрі жақсы жол - тіпті сіз Whole Foods брендімен жүрсеңіз де. Сіз зәйтүн майын сатып алғанда абай болуыңыз керек, өйткені сіздің таза зәйтүн майыңыз алаяқтық болуы мүмкін CBS жаңалықтары туралы хабарлады. Сапасы жоғары біреуін сатып алған жөн.
Ең жақсысы: Органикалық бальзам сірке суы
Жылы GOBankingRates-пен сұхбат , азық-түлік саудасының маманы және авторы Ақылды дүкен. Көбірек үнемдеңіз Тери Гаутл органикалық бальзам сірке суы - негізгі винегрет негізін Whole Foods-тан сатып алу керектігін айтты. Желінің 365 маркасы тұтқыр және дәмді және оның құны Newman-дің өзінің аналогынан 25 пайызға төмен. Сірке суы сақталады, сондықтан оны сақтау керек.
Ең жақсысы: Kite Hill бадам сүтінен жасалған йогурт
Kite Hill бадамға негізделген баламалы сүт өнімдері Whole Foods үшін салыстырмалы түрде жаңа, бірақ олар дүкен сөрелерінде болған аз ғана уақыттың ішінде олар адал ізбасарларды қызықтырды. Сәйкес Триллист , Kite Hill бадам сүтінен жасалған йогурт - Whole Foods-тан сатып алуға болатын ең жақсы заттардың бірі. Бадам сүтінен жасалған йогурт «Whole Foods» компаниясының эксклюзивті болып табылады (кем дегенде, әзірге), сондықтан сіз оны түзету үшін баруға болатын жалғыз орын.
Ең жақсысы: сүтсіз сүт
Instagram арқылы @wholefoods Қазіргі кезде әр түрлі себептермен көптеген адамдар сүт сүтін ішпейді. Егер сіз сүт ішпейтін болсаңыз, онда баламалардың бірнешеуі бар: қарасора, бұршақ, пекан, бадам, соя, сұлы, кокос ... тізімі әрі қарай жалғасады. Жылы GOBankingRates-пен сұхбат , Gault бұл сүтсіз сүттер Whole Foods-та сатылымға шыққанда, сіз бір тонна ақша үнемдей аласыз деді. Сатылымда болмаған кезде де, кейбір нұсқалары басқа дүкендердегі салыстырмалы картоннан арзанырақ. Қалай болғанда да, бұл сіздің әмияныңыз бен сіздің талғамыңыздың жеңісі.
Ең жақсысы: мұздатылған жемістер мен көкөністер
Мұздатылған жемістер мен көкөністер - әсіресе жемістер - қымбат болуы мүмкін, бұл таңертеңгілік смузи әдеті бар адамдарға қиын. Сіз оларды Whole Foods-қа өте жоғары бағаланған деп ойлаған шығарсыз, бұл шын мәнінде олай емес. Сәйкес Кичн 365 органикалық сорттың бағасы 3 доллардан 5 долларға дейін тұрады, бұл өте көп ұрлық, әсіресе біраз уақыт сақталатын нәрсе үшін - егер сіз бәрін алдымен смузи-ға айналдырмасаңыз.
Ең жақсысы: бадам майы
Бадам майы өте танымал, бірақ бұл жержаңғақ майына тамаша балама. GOBankingRates мәліметтері бойынша дегенмен, бадам майын басқа азық-түлік дүкендерінен гөрі Whole Foods-тан сатып алу арзанға түседі. Егер сіз ақшаңызды үнемдеуге тырыссаңыз, табиғи жаңғақ майы қай жерде болмасын үнемдеуге жақсы орын, өйткені олар тез жинала алады. Олардың сіздің бюджетіңізді бұзуына жол бермеңіз.
Үздік: Жақсы сабын
Instagram арқылы @wholefoods А BuzzFeed оқырман , егер сіз Whole Foods дүкенінен сатып алсаңыз, онда сіз Whole Foods-ден бөлек бар жақсы сабын барын (немесе барлығын таба аласыз) алуыңыз керек. Ол жақсы және құрғақ болады және ұзақ уақытқа созылады. Бір бөлігін $ 2 үшін сіз долларыңызды одан әрі соза аласыз. Таңдауға болатын бірнеше түрлі хош иістер бар, олар тіптікокос майы негізі бар вегетариандық желісі бар, сондықтан сіз бәріне ұнайтын нәрсе табасыз.
Ең жақсысы: Органикалық тауық сорпасы
Егер сіз өз үйіңізде тауық қорын жасағыңыз келмесе (бұл сіз ойлағандай қиын емес!), Органикалық тауық сорпасын сатып алу үшін сізге сорпа, бұқтырылған тағамдар, тұздықтар және тағы басқалары Whole Foods-та оған қарағанда қол жетімді көптеген басқа дүкендерде бар. GOBankingRates мәліметтері бойынша , Whole Foods-да сатылатын 365 брендті органикалық тауық сорпасы Walmart-та сатылғаннан шамамен 30 цент арзан. Дәл солай, Whole Foods-тің органикалық тауық сорпасындағы бағасы Walmart-қа қарағанда арзан.
Ең жақсысы: Жайылған жұмыртқалар
Егер сіз жұмыртқаны тереңірек сарғыш сары түсті көру үшін жарып көрген болсаңыз, онда сіз жайылымдағы жұмыртқаны көрдіңіз. Олар тауықтың рационына, жайылымда тамақтануына байланысты осындай түсті. Жайылымдағы жұмыртқалар, әдетте, басқа жұмыртқаларға қарағанда қымбатқа түседі және оларды табу қиын. Сәйкес ПОПСУГАР , қосылған тағамдық серпін және тегіс, кремді хош иіс сіз оларды Whole Foods болған кезде сатып алуға мәжбүр етеді.
Бобби Флайдың бұрынғы әйелі
Ең жақсысы: сүт қоспасыз кешью йогурті
Кешьюден жасалған сүтсіз йогурт дәмді және дәмі кәдімгі сүт йогуртына өте ұқсас. Сәйкес Триллист , бұл сіз Whole Foods-тен сатып алуға болатын ең жақсы заттардың бірі. Бұл туралы Whole Foods-тің аға азық-түлік сатып алушысы Джейсон Стейн айтты Триллист Форагердің сүтсіз кешью йогуртының құрылымы оны басқа сүтсіз альтернативалардан ерекшелендіреді - және мен оның сүттің сүйікті нұсқасы сияқты қою және кремді болатындығын растай аламын.
Ең жақсы: жаппай дәмдеуіштер
Егер сіз ешқашан Whole Foods-та дәмдеуіштердің негізгі бөлігін сатып алмасаңыз, онда сіз үлкен уақытты жіберіп аласыз. Сәйкес PureWow , бұл дәмдеуіштер - бұл жалпы мәміле. Жаңадан бастаушылар үшін сіз қанша қажет болса, сонша аз мөлшерде сатып ала аласыз және әмияныңыздың ішіндегі кішкене ғана нәрсеге мұқтаж боласыз деп уайымдамайсыз. Сіздің дәмдеуіштерді сатып алудың тағы бір маңызды плюсы - аз мөлшерде сатып алғандықтан, сізде әрқашан жаңа піскен дәмдеуіштер болады, демек бұл жақсы дәмді білдіреді.
Нашар: жаңа піскен ет
Егер сіздің отбасыңыз етпен жүйелі түрде тамақтанатын болса, оны міндетті түрде Whole Foods-тен емес, басқа жергілікті дүкеннен сатып алыңыз. Ондағы ет басқа жерлерге қарағанда қымбат, сондықтан сіз азық-түлік бюджетінен бірнеше доллар түсірудің жолдарын іздесеңіз, бұл дүкен үшін орын емес. Сәйкес Business Insider , Wedbush Securities компаниясы Whole Foods және басқа азық-түлік дүкендері арасындағы шығындарды салыстыруды талдап, Whole Foods-тағы ет 2016 жылы басқа ұқсас азық-түлік дүкендерімен салыстырғанда 40 пайызға қымбат екенін анықтады, бұл әрине тік, бірақ өткен жылмен салыстырғанда жақсы. 2015 жылы жоғары деңгейлі желі өз етін бәсекелестеріне қарағанда 50 пайызға жоғары бағалады. Йикес.
Ең жаманы: Дели еті
Getty Images Whole Foods-тен глазурь етін сатып алу сіз ойлаған кезде ешқандай мағынасы болмайды. Сәйкес PureWow , сіз гастрономның етіне басқа азық-түлік дүкендеріндегіден гөрі көбірек ақша жұмсайтын болсаңыз да, сіз сатып алатын ет басқа дүкендерден сатып алатын гастроном етінен гөрі пайдалы екендігіне сенімді емессіз. Барлық гастрономдардың еті жоғары деңгейде өңделеді, сондықтан көп жағдайда сіз арнайы азық-түлікке барғаннан гөрі жергілікті азық-түлік дүкеніндегі ең жақсы нұсқалардың негізінде таңдау жасағаныңыз жөн.
Ең нашар: органикалық тауық
Етті үнемі қолданатын көптеген отбасылар тауық етін жейді. Егер сіз азық-түлік дүкенінде аздап ақша үнемдегіңіз келсе, органикалық тауықты Whole Foods дүкенінен емес, басқа дүкендерден сатып алғаныңыз жөн. Жылы GOBankingRates-пен сұхбат , Gault органикалық тұтас тауықтар басқа азық-түлік дүкендерінен гөрі бір фунт үшін шамамен 50 цент артық екенін айтты. Бұл азық-түлік дүкендеріндегі төлемдерден әлдеқайда көп болуы мүмкін, бұл сіз іздеген нәрсе емес шығар.
Нашар: ыстық бардан тамақ
«Whole Foods» барында жеңіл түскі немесе кешкі асты алу қызықтыруы мүмкін, бірақ сіз бұл азғыруға қарсы тұрып, басқа нәрсе таңдағыңыз келуі мүмкін. Сәйкес Кичн , Whole Foods ыстық барынан алынған тамақ бір фунт үшін шамамен 10 долларды құрайды, сондықтан оның бағасы қол жетімді емес. Сонымен қатар, сіз кейде пайдалы нұсқаларды таба алатын болсаңыз да, ештеңе сатып алмасаңыз, сіз басқа жерден сатып алатын түскі астан гөрі пайдалы емес. Макароннан жасалған салаттар, макарон және ірімшік және басқалары үнемі пайда болады, бірақ оның пайдалы екеніне сендіру оңай, бірақ бұл Whole Foods-тан болғандықтан, бұл шын мәнінде олай емес.
Ең нашар: кофе
Керемет кофе сатып алуға болатын орындар көп, бірақ көпшілігі бүкіл тағамға қарағанда қол жетімді. Сәйкес PureWow , өйткені сіз кез-келген жерден керемет кофе таба аласыз, оны Whole Foods-тан сатып алудың қажеті жоқ. Егер сіз ыңғайлылықты іздесеңіз, сіз Whole Foods-тегі дәліздерді қарау кезінде алуға болатын көптеген жақсы нұсқаларды таба аласыз, бірақ сіз бұл ыңғайлылық үшін сыйлықақы төлейсіз.
Нашар: салат бар
Сіз салат барын керемет таңдау деп ойлайсыз, әсіресе Whole Foods сияқты дүкенде, егер сіз ақша үнемдегіңіз келсе, оны өткізіп жібергеніңіз жөн. Бұл ыстық бар сияқты ыңғайлылық, бірақ соншалықты қымбат, бұл шынымен де оған тұрарлық емес. Сәйкес Алдау парағы , бұл сізге бір фунт үшін шамамен $ 8 немесе $ 9 тұруы мүмкін, және бұл сіздің уақытыңызды үнемдеу үшін тым көп. Үлкен уақыттың әрқайсысы басқарылатын, бірақ сіз салат барында күнделікті серуендеуді әдетке айналдырғыңыз келмейтін шығар.
Ең нашар: дәрумендер
Қашан 29 жазушыны Whole Foods-қа жіберіп, оған ең аз ингредиенттерге 1000 доллар жұмсауды тапсырды, ол витаминдер билеттің өте үлкен заты екенін білді. Сәйкес 29 , пренатальды көп дәрумендердің бөтелкесі шамамен 60 доллар тұрады, ал кәдімгі әйелдердің көп дәрумендерінің бөтелкесі шамамен 70 доллар тұрады. Бұл дәрумендерге жұмсалатын бір тонна ақша және көптеген адамдар үшін шығынсыз. Оларды орнына басқа жерден сатып алғаныңыз абзал.
Нашар: жаңғақтар
Бүкіл тағамдар жаңғақ сатып алуға болатын тамаша орын болып көрінуі мүмкін пайдалы тағамдар және көптеген пайдалы майларға толы, бірақ егер сіз ақша үнемдеуге тырыссаңыз, бұл мүмкін емес. Тамақ өнімдерінің аты-жөнін жасыру туралы сөйлескен қызметкер ұсынылған кезде Business Insider Whole Foods дүкенінде болмайтын және жасамайтын нәрселермен бірге жаңғақтар оның «болмау» тізіміне кірді. Жұмысшының сөзіне қарағанда, жаңғақтар Whole Foods фунтында басқа азық-түлік дүкендеріндегіден гөрі едәуір көп - соншалық, оларды сол жерден сатып алудың қажеті жоқ.
Нашар: Кептірілген жабайы көкжидек
The 29 жазушы Whole Foods-та сауда жасау кезінде кептірілген жабайы көкжидектер есебінен төсеніш болды. Кептірілген және тәттілендірілген жабайы көкжидектер жаппай тамақтану бөлімінде бір фунт үшін шамамен 32 доллар тұрады. Жаппай тамақтану бөлімі үлкен мәмілелер жасайтын орын болып көрінуі мүмкін, бірақ сонымен бірге сіз басқа жерден ақылға қонымды бағамен таба алатын заттарға үлкен шығындар әкелетін орын болуы мүмкін.
Ең нашар: глютенсіз тағамдар
Instagram арқылы @wholefoods Whole Foods глютенсіз заттардың үлкен таңдауын ұсынады (мүмкін, таңқаларлық емес), бірақ олардың бағасы басқа дүкендердегі глютенсіз заттардан гөрі көп болуы мүмкін. Жылы GOBanking Rates-пен сұхбат , Gault компаниясының хабарлауынша, Whole Foods-тағы кейбір глютенсіз өнімдер Target сияқты басқа дүкендердегі тауарлардан 10-30 пайызға қымбат болуы мүмкін. Сіз глютенсіз тағамдарды басқа жерден сатып алғаныңыз жақсы.
Ең нашар: Годзи жидектері
Годзи жидектері қай жерден сатып алсаңыз да қымбат, сондықтан мүмкіндігіңізше аз ақша үнемдегіңіз келеді. Олар әсіресе Whole Foods-та қымбат тұрады. Сәйкес 29 , олар өз жазушыларын 1000 доллар жұмсауға жіберген күні, годжи жидектерінің фунтының бағасы шамамен 35 долларды құрайды. Бұл кептірілген жемістерге жұмсауға болатын көп қаражат, олар жай ғана смузи боулингін безендіреді немесе ізімен араластырылады. Оларды басқа жерден сатып алғаныңыз жақсы.
starbucks ақ шоколадты моканың рецепті
Нашар: тұндырылған сулар
Whole Foods-та құйылған су бөтелкесін алу, егер сіз тіскебасар немесе жылдам тамақ ішуге кірсеңіз және бәрібір ішетін нәрсе сатып алғыңыз келсе жақсы болар, бірақ сіз оны үнемі қайнатқыңыз келмейді. әдет. Үйде өз суыңызды тұндыру оңай емес, сонымен қатар Кичн Сіз өз ақшаңызды босқа өткізбеуіңіз керек деп атап өтті. Бұл көбінесе қымбат және жай ғана оған тұрарлық емес. Жемістерді, көкөністерді және / немесе шөптерді суға тастап, үйдегі құманды тұндырыңыз және тоңазытқышқа түнде салыңыз. Немесе, бөтелкеге толы немесе бір класс құйыңыз. Бұл тез, қарапайым және шын мәнінде ақша жинаудың тамаша тәсілі, егер сіз әйтпесе сол лимонды қоқысқа лақтырып тастасаңыз.
