Ет туралы ойлағанда, ең алдымен сіздің ойыңызға сиыр еті түсуі ықтимал. The стейктердің кесектерін кең таңдау жалғыз өзі ынталы ет жегіш өмірден басқа жануарлардың ақуыздарына қарамай өте алады дегенді білдіреді, әрине беконның тақ дозасы . Әрине, бұл тәсіл бұл адамның қызыл ет тағамдарының кез-келген түрін, оның ішінде қозы болып саналатын тәтті тағамдарды сағынатындығын білдіреді. Тоқты пісіру күрделі нәрсе болуы мүмкін, бірақ түпкілікті нәтиже басқаларға ұқсамайтын дәмдік жарылыс болуы мүмкін.
Итеру басталған кезде, осы еттердің қайсысы сізге тиімді? Ешкім жүгінбейтіні анық қызыл ет бұл пайдалы тағамның барлығына және соңына дейін болады деп күтуге болады, бірақ егер бұл дәмді ақуыз ескі денсаулыққа салыстырмалы түрде пайдалы болса, бұл әрдайым бонус болады. Сонымен, көп ойланбастан, сізге қайсысы тиімді екенін қарастырайық - қозы немесе сиыр еті?
алтын коралл сияқты мейрамхана
Тоқтының денсаулығы жақсы
Қозы сіз үшін жақсы Mel журналы . Таза денсаулыққа келгенде, ол да, сиыр еті де, мысалы, балыққа немесе раковиналарға жақын болмайды. Сиыр етінен семіз болғанына қарамастан, қой қозы шөппен қоректенуге бейім, сондықтан омега-3 май қышқылдарының көптігі бар - шындығында, шөппен қоректенетін сиыр етінен де көп Evergreen кафесі .
Венди бекон үйеңкі тауық
Қой еті орташа мөлшерде В дәрумені, мырыш, темір және селен сияқты заттардың жақсы көзі бола алады. Қызыл ет болғандықтан, бұл ақуыздың керемет көзі, және ол майлы болса да, сиыр етіне қарағанда мраморы аз. Осылайша, қозы майының көп бөлігі сыртында болады, оларды оңай кесуге болады.
Салыстырмалы сау екендігіне қарамастан, қозы американдық диетада қайғылы түрде аз кездеседі, өйткені орташа АҚШ азаматы жыл сайын шамамен 0,7 фунт стерлингті қасқыр етеді. Ешкім сіз бұл соманы бір түнде немесе кез-келген нәрсемен толықтырыңыз деп айтпағанымен, егер сіз қызыл етке барғыңыз келсе, сіз мүмкін сол қозы етіне мүмкіндік беру туралы ойланғысы келеді.
