Пісіру уақыты: 40 минут Жалпы уақыт: 40 минут Сыбаға: 6 Шығымды: 6 порция Тамақтану профилі: Сүтсіз Қант диабеті Тиісті сау иммунитет Жүрек Салауатты жоғары ақуызы төмен натрий төмен калориялы жаңғақсыз СоясызТамақтану фактілеріне өтіңіз Ингредиенттер
Авокадо майосы
-
½ піскен авокадо, пюресі
-
2 ас қасық майонез
-
1 ірімшік, майдалап туралған
-
½ шай қасық лайм дәмі
-
тұз
марконың пиццасы жақсы
Жүгірткілер
-
1 фунт 90% майсыз сиыр еті
-
1 ас қасық Вустершир соусы
-
¼ шай қасық тұз
-
¼ шай қасық ұнтақталған бұрыш
mcdonalds қанша тұрады
-
1 1/4 дюймдік қалың тілімдерге кесілген кішкентай қызыл пияз
-
3 бекон, пісірілген және көлденең кесілген
-
қуырылған тоқаш, жақсырақ тұтас бидай
маттони қалай көп жейді?
-
1 кішкентай піскен манго, аршылған және кесілген
-
⅓ кесе балапан қырыққабат
-
⅓ кесе жоңышқа өскіндері
Бағыттар
-
Грильді орташа деңгейге дейін алдын ала қыздырыңыз.
-
Майонезді дайындау үшін: шағын тағамдық процессорға авокадо, майонез, қызыл жаңғақ, лайм дәмі мен бір шымшым тұзды біріктіріңіз. Тегіс болғанша пюре.
-
Сырғытпаларды дайындау үшін: Орташа ыдыста сиыр етін, Вустерширді, тұзды және бұрышты біріктіріңіз. Диаметрі шамамен 3 дюйм болатын 6 пирожныйға айналдырыңыз.
-
Гриль сөресін майлаңыз (Кеңес бөлімін қараңыз). Ортасына енгізілген жылдам оқылатын термометр 160 градус F, әр жағынан 3-5 минутты тіркегенше гамбургерлерді грильде пісіріңіз. Пиязды аздап қызарғанша және жұмсақ болғанша, әр жағынан 2-3 минут қуырыңыз.
-
Әр гамбургерді 1 ас қасық авокадо майосы, бекон, пияз, манго, қырыққабат және өскіндер қосылған тоқашқа жинаңыз.
какао ұнтағын алмастырғыштар
Кеңестер
Алдын ала кеңес: Авокадо майосының бетіне тікелей полиэтиленді ораманы басыңыз (2-қадам) және тоңазытқышта 4 сағатқа дейін қойыңыз.
Гриль сөресін майлау үшін бүктелген қағаз сүлгіні майлаңыз, оны қысқыштармен ұстап, сөренің үстінен ысқылаңыз. (Ыстық грильде пісіруге арналған спрейді қолданбаңыз.)
